子宮不好的人，大姨媽走後多吃點，保養子宮，婦科病不來擾！

子宮是女人至關重要的生殖器官。都知道子宮可以孕育生命，但子宮除了具有生育、月經以及參與內分泌等相關作用以外，還可以起到一定的保護功能，讓女性朋友的身體避免細菌的感染，維持身體的內分泌平衡，以及保護卵巢的作用。月經實際上是子宮是否健康的一個信號。通過觀察女性的月經狀況，主要是觀察月經流量大小、是否準時、有無異物異味等方面的問題，就可以判斷子宮是否健康。經期走後是女性子宮最脆弱的時候，稍微刺激受涼就容易對身體有損傷，長時間還易導致婦科病。

子宮不好的人，大姨媽走後多吃點，保養子宮，婦科病不來擾！

阿膠具有補血、止血、滋陰、潤燥的功效，自古以來就是女性的滋補良方。阿膠里含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。

生薑棗黑糖水，女性想保養的好，黑糖必不可少，它是經期前後的好伴侶，特別是對於子宮和卵巢來說，能夠很好的暖宮驅寒，排出污血毒素，遠離尷尬的婦科病。

多吃穀類食物有利於女性子宮健康，穀類食物有利於子宮的發育，並且能起到保養卵巢的作用，穀類食物中含有的粗纖維能促進腸胃的蠕動，可加快人體新陳代謝的功能，女性常吃穀類食物有利於子宮健康，從而預防婦科病的發生。常見的穀類食物：玉米、芝麻、黑豆、大麥、小麥、小米等等。

牛奶不僅含有較為豐富的蛋白質，還含有鈣。老人多喝牛奶可避免骨質疏鬆，兒童喝奶有助於長高，而女性喝牛奶，則有助於保護子宮。研究發現，每天喝牛奶的女性，體內不容易缺鈣，她們患子宮疾病的概率會降低46%。

葛根能夠保持子宮的年輕狀態，它的營養價值非常高，裡面含有的異黃酮和身體分泌的雌性激素相似，大姨媽走後多吃一點，能夠很好的保養子宮健康，婦科病不來擾！

無花果是一種常見食物，也是營養豐富的水果，很多人喜歡吃無花果不只是無花果好吃，也因為無花果對女性婦科病的作用也很大，它裡邊含有的大連的膳食纖維和氨基酸，能夠帶走子宮內的垃圾，排出體內的有害物質。

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