體重將超過120的女人，夏天多吃這6種刮油食物，降體脂好氣色
體重將超過120的女人，夏天多吃這6種刮油食物，降體脂好氣色。別小看地瓜絲，它可是很好的刷油食物，有效阻擋脂肪和膽固醇的吸收，促進脂質的新陳代謝。
番薯絲，煮粥吃棒棒的，貼合腸胃，清理腸道。
紅薯干，糯到流油，香甜可口，用它來代替零食，好吃不發胖，純天然製作，不添加蔗糖等任何增味劑。
吃的就是陽光的味道，豐富的可溶性膳食纖維，給腸道洗洗澡吧。
很多肥胖都是體濕脾虛導致，葛根粉滋養脾胃，改善脾虛，魔芋涮油、減肥、養顏、通便，木瓜給你傲人身材。
減肥就是減該減的地方，肚子、大腿瘦瘦瘦，一大碗葛根木瓜魔芋粉的熱量，低到忽略不計，卻有很強的飽腹感。
木耳有養血駐顏、潤滑腸道的作用，味道鮮美，可素可葷，夏天來一盤涼拌小碗耳最清涼不過了。
木耳除了可以減肥，還有很好的養胃、抗衰、補腦、抗癌的功效，老少皆宜。
海帶是最佳的減脂美食 ，熱量極低，含有豐富的碘等礦物質元素。海帶中還富含可溶性纖維，幫助排便通暢，治療便秘。
海帶的吃法多樣，煲湯、炒菜、涼拌都是解膩刮油的美食。
黑大蒜，有很好的降血壓降血脂療效，阻隔膽固醇吸收，養胃通便、安神助眠。
黑蒜更是很好的養生食品，老少皆宜，味道酸甜軟糯，很受人喜愛。
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