高血壓的良好控制：優治清晨，「長效」護體

高血壓

我國高血壓人數已經突破3.3億，每3名成人中有一人患高血壓，每死亡5人中至少有2個與高血壓相關。

雖然我國已經是一個高血壓大國，但人們對高血壓病的知曉率不到50%，治療率38.5%，控制率僅僅為13.8%。因此，高血壓的防控形勢任重而道遠。

今天，就讓我們一起了解下這種常見而兇險的疾病。

高血壓的定義

高血壓，也稱血壓升高，是血管持續受到較高壓力時出現的一種疾病。血液由心臟通過血管輸送至身體的各個部分。心臟每一次收縮，會將血液壓送進血管。心臟壓送血液推擠血管壁（動脈）所產生的壓力就形成血壓。血壓越高，心臟壓送血液所用的力就越大。

——世界衛生組織

清晨是全天血壓最高的時段

清晨血壓升高的危害

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清晨血壓升高對心臟的危害

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清晨血壓升高會導致腦卒中

控制好清晨血壓是心腦健康的關鍵

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控制好清晨血壓的好處

很大程度上意味著全天24小時血壓都得到良好控制；

可以降低中風、心梗等心腦血管事件的發生風險；

更好地保護心、腦、腎、血管等靶器官。

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清晨血壓的控制目標

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三個方面良好控制清晨血壓

監測

高血壓患者應每天監測清晨血壓

監測清晨血壓的正確步驟

改善生活方式

藥物治療

選擇真正長效降壓藥物

清晨服藥

堅持長期規律用藥

清晨血壓控制「三注意」

牢記血壓管理口訣 輕鬆控制清晨血壓

清晨血壓最重要

6到10點要記牢

血壓平穩身體好

長效藥物保心腦

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