是什麼讓我們的幸福感流失了？
你身邊的幸福人生導師
你可以按照社會設置好的方式去工作、設置好的方式去競爭、設置好的方式去交換，但是一定不能按照社會設置好的方式去幸福。否則，幸福就會像水中月、鏡中花，離你漸行漸遠。
1
2萬元和4萬元
1
想像你剛剛從電梯裡面走出來，冷風撲面而來。這個城市的初春依然有些冷，春寒料峭，絲絲涼風從你的脖子往裡灌，你卻不覺得冷。
你的兩隻手伸到褲兜裡面去，右手玩著一張銀行卡——剛剛的項目總結會上，由於你的優異表現，公司獎給你一張卡，裡面有2萬塊錢，對於剛剛畢業兩年的你來說，算是一筆不錯的收入了。
你在盤算著，怎樣花這突如其來的2萬元。你第一個想到的，是給父母親拿1萬元，他們養自己這麼多年，很不容易。想到父母親拿著這一沓錢，你很欣慰。第二個想到的，是給女朋友一個驚喜，你們在一起很久了，好像沒有給她買過像樣的衣服，她卻從來沒有埋怨，想到她上次去商店，試了幾次，看完標籤又快快放下的那條項鏈，你決定一會兒就去把它買回來！
你深深吸一口涼氣，走到天橋上，看到下面的車水馬龍。
大城市總是這麼多車和喧鬧，路兩邊的高樓入夜後慢慢亮了起來。你很幸福地想，也許這城市未來慢慢會有自己的一個小房子呢。這時，你的電話響了。剛剛接通電話，那頭傳來的是你的同班同學大頭的聲音：「兄弟，我靠，我們公司剛剛給我發了4萬塊錢，走，晚上撮一頓去！」
放下電話，你開始憤憤不平，就憑大頭這個傢伙！？他那個窩囊樣！他們公司不是不怎麼樣嗎？怎麼發這麼多？剛才的快樂煙消雲散了。
2
社會系統和自我系統
我們每個人身上都有兩套系統，社會系統和自我系統。
社會系統負責滿足外界要求，換回生活需要。自我系統負責滿足內心需求，把這些東西轉換為我們心靈需要的價值，讓我們快樂。
社會系統總去做更有用的事情，自我系統總去做更有趣的事情。
這個系統像不像我們的身體？社會系統好像我們的手，負責從外界攝取食物進入體內。而自我系統好像我們的胃，負責把食物轉化為營養，傳送到身體四肢，讓我們的身體健康，手腳有力量。
如果你的身體營養不良，也許是因為你吃得不夠好，但大部分時候，都是你的胃出了問題，你缺乏把食物轉化為營養的能力。
如果你覺得你的生活出了問題，也許並不是因為你賺得不夠多，名聲不夠大，而恰恰是因為你缺乏一種把物質轉化為幸福的能力。
幸福是一種轉換力。
給父母錢、給女友買項鏈和擁有自己的小家，這是你的幸福系統在工作，這個系統的功能是告訴你：這件事情對於你的意義是什麼，該用這些錢兌換些什麼，怎樣才能夠換回來最多的幸福和快樂。
我們的幸福系統還有一個特徵：享受當下。
當你還在憧憬，還未得到的時候，你就進入幸福的狀態了。這是我們的幸福系統的功能，就好像小時候春遊前一天，興奮得睡不著覺一樣。這樣我們能用很少的資源，有的時候甚至是一點點希望，讓自己快樂幸福。而對大頭的氣憤打敗了這一切，這是你的社會系統在工作。
這個系統的功能是告訴你：這件事情對於社會的意義是什麼，別人怎麼看，我有沒有做得比其他人好。
社會系統還有另外一個特徵，它只有在獲得「我比你好！」的結果後，才會覺得快樂。就好像小時候的考試一樣，不管你是不是努力，考得比別人分數高才是硬道理。
社會的你其實不喜歡成功，你喜歡的其實是比別人成功。而自我的你其實也不喜歡成功，你喜歡的是成功的過程與希望。對幸福來說，成功就是越來越近，我要比你更好
本來社會系統和自我系統一個管外、一個管內，管外的社會系統通過與外界的比較推動你更好地表現（比如讓你努力獲得優異表現），而管內的自我系統把資源轉化為綿綿不絕的幸福（比如讓2萬元錢轉化為幸福感）。正如前面的比喻，一個是手，一個是胃。
這本來是個運轉良好的系統，但大頭的電話卻刺激了你的社會系統：一個不如我的人竟然拿到比我高兩倍的錢？你的社會系統冒出來，一腳踹醒你感覺良好的自我系統：喂！這可不能隨便幸福！我們一定要拿到5萬元的時候，才能夠幸福！
於是在這樣的思維方式下，你只有在自己拿到5萬元，或者得知大頭的公司倒霉之後，才會感到幸福。我們過分關注外界的事情，所以我們的社會系統開始越界，掌管我們自己的幸福。但是真的會幸福嗎？答案是不會。調查快樂程度與收入的關係後發現，雖然收入在某種程度上起重要作用，但人們更看重與別人比較的結果。
可見社會系統的運作方式是，與他人比較然後超越別人，然後獲得短暫的滿足，我們的幸福感很大部分就在這種「比你更好」的比較中流失了。
我們把自己弄丟了。
3
誰動了我們的幸福感
從什麼時候，我們的社會系統開始接管我們的幸福？那是在我們很小的時候，在我們沒有把自己弄丟之前。正如故事一開始看到的那樣，我們在很小的時候，社會系統和自我系統是一體的。
我們為了一塊食物放聲哭泣，為了一個擁抱哈哈大笑。父母也希望我們是那個樣子，所以那個時候我們身上的兩套系統非常和睦，我們做的就是我們想的，我們想的就是我們做的。
但是慢慢地，社會我和自我開始分離，因為他們會進入這樣一個社會。
小學一年級的時候，你跑過去告訴媽媽，我得了100分，媽媽很高興地摸摸你的頭，說真是媽媽的好孩子，媽媽愛你。第二個月你跑過去，說媽媽我得了59分，媽媽說你還好意思回來？我沒有你這個不爭氣的東西！
你的自我說：我想要媽媽的愛。
社會我馬上回答：那我就需要考一個好分數。
他們倆慢慢明白了一個道理：媽媽愛好分數，跟我沒有什麼關係。
哥哥高考完了，他興沖沖地回家，說我考上清華了！於是親戚們敲鑼打鼓地說真了不起，老早就看出來你是一個聰明的孩子。高考完了，你興沖沖地回家，說我考上哈佛了！於是親戚們敲鑼打鼓地說真了不起，但是你又繼續解釋這是哈爾濱佛學院。於是大家都奇怪地對你笑說，你爸你媽供你讀書不容易，你要好好學習。
你的自我說：我想要親戚喜歡我。
社會我說：誰讓你不上清華上哈佛，大家都喜歡清華的。
他們倆慢慢明白了一個道理：親戚喜歡的是清華，和我沒有什麼關係。
你的第一份工作，你出門遇到陌生人遞過去名片：經理。對方說經理您好您好，快請進。
你的第一份工作，你出門遇到陌生人遞過去名片：助理。對方說助理你好你好，你先等一下。
你的自我說：我想要受尊重。
你的社會我回答：那就需要去當經理。
他們倆慢慢明白了一個道理：是經理受人尊重，跟我沒有什麼關係。
遭遇愛情，你對你的女朋友說，我愛你。她問你有房嗎？你說有，她說我好愛你，永遠。
遭遇愛情，你對你的女朋友說，我愛你。她問你有房嗎？你說有，租的。她說我很愛你，但是……
你的自我說：我想要女朋友。
你的社會我回答：那就需要一個房。
他們倆慢慢明白一個道理：女朋友愛我的房子，跟我沒有什麼關係。
終於有一天社會我對自我說：你他媽的怎麼搞的？我們倆一起出去混世界，結果每次都和你沒有什麼關係！不如你不要出來了！
自我於是傷心地回到家裡，發誓再也不出門。自我於是就這樣慢慢萎縮，社會我也就這樣越長越大。
在未來的日子裡，社會我獲得了媽媽的「愛」、親友的認同、社會的尊重，獲得了女朋友和經理的名片，但是卻總覺得內心空空的。雖然他擁有很多很多的東西，但是他卻丟掉了自己的幸福系統，不懂得兌換幸福了。因為他很少獲得過來自自我的禮物：內心的激情、動力、充實與寧靜。我們長成為別人要求的樣子，並且以此為榮。
就這樣，我們把自己弄丟了。
你可以按照社會設置好的方式去工作、設置好的方式去競爭、設置好的方式去交換，但是一定不能按照社會設置好的方式去幸福。否則，幸福就會像水中月、鏡中花，離你漸行漸遠。
TAG:心理壹點靈 |