紅糖遇到它，才是絕配，一天吃幾次，降高血壓，全家人都愛吃

紅糖遇到它，才是絕配，一天吃幾次，降高血壓，全家人都愛吃

現在群眾的日子水平逐突變高，早年是隔三差五的吃一點肉，現在是整天大魚大肉，雖然日子質量變好了，可是多種疾病也就隨之而來，高血壓就是其間一種。不過高血壓也不全是因為吃的過分油膩，有的是因為上了年歲，有的是因為遺傳。

飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消化,並且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生 破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞,根 在膽 脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

問題的根源找到了，那麼也就不用那麼擔心了，接下來的任務就是一要尋找方法進行調理膽囊以及腸胃，另外就是調整你的飲食結構和生活方式，調整膽囊的方法較為簡單，閑暇的時候到蘇北鄉下農村田間地頭挖點樹栄苦菜，在煮的時候敞開來燒，煮好後加些紅糖一起調之，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食在配合一下，晚上切忌不要再熬夜了，還有就是盡量少吹空調。注意保暖，適當的加強鍛煉。

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