「我練瑜伽18天就有效果了！」

「瑜伽到底要做多久才有效果？」

「瑜伽要練習多久才能做得好？」

羅馬不是一日建成的

財富不是一日累積的

瑜伽也一樣

一個體式需要等待多久？

這個話題因人而異

有的人有過舞蹈基礎或者天生柔韌性好

她可能可以立刻做出一個高難度體式

或經過簡單的練習

短時間看到「成果」

比如這個姑娘18天做到一字馬

有得人可能需要幾個月

而更多的人

需要通過日復一日堅持練習

才能做到一個完美的體式

3個月、6個月、9個月

甚至1年、2年、3年、4年……

1年

一年半

兩年多

甚至4年

瑜伽人

可能是最富有堅持精神的群體了

他們足夠有耐心、有毅力

他們願意付出足夠的時間和精力

慢慢地去耕耘瑜伽這塊肥沃的土地

他們每個人都如同深埋地下的竹子一樣

紮根在土壤里長達5年之久

但是只要他們冒出頭了

再過僅僅6個月

他們就瘋長成一片竹林

如今的每一次堅持、永不放棄

都是瑜伽教會我們的人生道理

也是瑜伽回饋給我們的財富

不要急，不要躁

用心去感受自己的變化

用56周

去體驗成的喜悅！

我們練習瑜伽

僅僅是為了一個體式做的成功嗎？

當然不是

我們專註瑜伽並不是僅僅關注一個體式

那只是我們日積月累練習的見證

是瑜伽結出的一個果實

生命之樹會持續多久

我們便會收穫多久的鮮花和果實

你得到的其實並不僅僅是鮮花和果實

還有很多很多

你永遠不知道你會從瑜伽之中得到什麼

一個健康的身體

一個敏捷的大腦

一份愉悅的心情

一個幸的家庭

一個美好的人生

只要用心感受

總會發現從瑜伽中你得到的越來越多

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