轉給糖友：這個夏天，你應該提前記住這5點

夏天炎熱的天氣很容易給糖尿病人帶來身體上的不適，而糖尿病人只需要做到以下五點就可以安心地度過整個夏天：

1.多喝水

夏季缺少足夠的水分容易導致身體脫水。糖尿病人由於血糖較高脫水的風險更大，有胃腸炎的糖尿病患者免疫力較低缺水很容易加劇胃腸炎。因此，在夏季炎熱和潮濕的環境中，每天喝兩到三升溫水，可以防止身體感覺不適。

2.拒絕碳酸飲料

很多人為了解渴而喝碳酸飲料，這絕對不是一個明智的選擇。首先碳酸飲料並不能解渴，免疫力低下的人喝太多碳酸飲料還可能導致感冒或喉嚨痛。對於患有支氣管炎的人來說，碳酸飲料可能導致病情惡化。同樣的，患有糖尿病的酗酒者和吸煙者某些疾病惡化的可能性更高。

3.經常待在室內

對於容易皮膚過敏的糖尿病患者來說，最好每天上午11點到下午3點都待在室內。即使是輕微的皮膚感染或過敏，如果暴露在強烈的陽光下，也會突然爆發。炎熱的天氣出門最好穿棉質的長袖並且撐傘。

4.經常檢查眼部

大多數患有糖尿病的人通常都患有糖尿病視網膜病變或青光眼等疾病，這使得糖尿病人很容易患上季節性的眼睛感染，比如結膜炎或者其他的感染。因此，在夏季，經常進行眼部檢查是很有必要的。

5.控制好血糖水平

無論什麼季節，控制血糖水平對糖尿病人來說都尤其重要，對使用胰島素泵治療的糖尿病患者更是如此。很多時候，糖尿病患者會把一部分胰島素留在胰島素泵中，這會損壞設備。在不知道設備已經損壞的情況下使用胰島素泵治療，血糖的含量反而會上升，治療達到相反的效果。小心使用治療的設備並且定期做血液檢查才能時刻保證身體正常運轉。

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