寶寶睡不好？可能是寶媽的這些行為

很多寶媽經常埋怨寶寶晚上愛折騰不睡覺，怎樣哄都難以寧靜下來，如今寶寶都曾經構成習氣了，令寶媽們懊惱不已。其實，寶寶晚上不好好睡覺，進來白晝睡太多等要素外，很可能是寶媽們的習氣招致的。

1、開燈睡覺。

很多寶媽為便當半夜醒來照顧孩子，瑣碎就把卧室的燈開著，但寶寶對外界是比擬敏感的，外界有點燈光在，寶寶可能覺得還沒到時間睡覺，就不睡了。長期以往，就影響寶寶的生物鐘，構成了習氣。

2、大人熬夜晚睡。

很多時分，真的是大人影響到寶寶睡覺，特別在一線城市裡，寶爸寶媽每天承當的壓力也是不小，熬夜也是家常便飯。假如要熬夜，最好在客廳或者在另外一個房間停止，手機等全調靜音等，防止吵到寶寶。

3、摟著寶寶睡覺。

很多寶媽都圖個便當跟寶寶睡一同，以至摟著睡覺，其實，這也是招致媽媽半夜經常睡不著的一大緣由。摟著的寶寶跟寶媽間隔太近，寶媽呼出的二氧化碳大局部被寶寶吸收，而二氧化碳這東西自身就很影響睡眠質量。倡議寶媽跟孩子一同睡能夠，但被摟得太近，而且別正對寶寶睡，防止呼出的氣體直接面向寶寶。

除了這些大人的不良習氣影響寶寶睡眠外，日常也不要讓寶寶睡過多，白晝多讓寶寶多走動走動，才幹讓寶寶晚上正常入睡，安康的生長！

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