拔罐祛濕？人身上有3個「排濕口」，沒事經常拍一拍，濕氣排光光！

濕氣很容易纏上我們，特別是夏天。有些朋友經常感覺到精神不振，而且照鏡子時發現舌苔很厚，刷牙時想要刷刷舌苔，還會感到噁心反胃，這其實就是我們身體中濕氣太多的表現。很多人都說濕氣重就要去拔罐，但是拔罐對身體的影響還是比較大的。現在是夏天，拔完罐不能洗澡，渾身出汗整天都臭哄哄的，大家都很嫌棄，不願靠近，很多人都忍不了。其實想要去濕，不需要拔罐這麼麻煩，還要花錢去勞累其他人。我們完全可以通過拍打自己身上的排濕口，來將身體內的濕氣排出去！

1、肘窩

第一個排濕口是手肘上的曲池穴。我們將手臂彎曲起來，看見手肘內部的凹陷處，那裡就是曲池穴。曲池穴主管的是大腸經中的濕氣。經常拍打可以將這些污濁之氣排出去，在感冒的時候拍一拍也可以緩解感冒癥狀。大家在拍打曲池穴的時候，最好是連續拍打五分鐘左右，直到被拍打的手肘有酸痛感就可以停下了。

2、腋窩

第二個排濕口是腋窩的極泉穴，在我們的腋窩頂部，看不到但是可以摸索的到。極泉穴主管的是心臟中的濕氣，心臟是最重要的地方，所以心臟這裡的濕氣，一定要經常排一排。大家沒事的時候可以多按壓一下這裡。經常這麼做，還可以緩解胸悶，心悸的情況。

3、膝窩

第三個排濕口就是膝窩的委中穴。這個穴位在我們的膝蓋後面，每次彎腿時的凹陷處就是委中穴。委中穴主管的是膀胱經中的濕氣，也是我們身體最大的排濕口。經常拍打可以將身體中的大部分濕氣都驅趕走，所以很重要。特別是那些經常關節腫痛的朋友更是要多拍一拍，不僅可以趕走濕氣，還可以緩解關節疼痛。

其實祛濕的方法很多，除了拔罐，也拍打這三個排濕口，還可以從我們的飲食下手，多吃一些排濕氣的食物，也可以將身體中的濕氣排出來，比如紅豆薏米，其他的一些具有排濕作用的食物也可以。方法多多，任君選擇。

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