身高160厘米，體重多少算正常？最新體重對照表，也許你不胖呢！
減肥
06-25
身高160厘米，體重多少算正常？最新體重對照表，也許你不胖呢！
生活中，我們聽到最多的一句口頭禪就是：我要減肥。特別是女生，最愛說的就是這句話了，但是明明有的女生看著就不胖呀！卻偏偏還說自己長得胖，要減肥。今天我就跟大家講講這個問題，到底什麼樣的人才需要減肥，身高160厘米，體重多少算正常？最新體重對照表，也許你不胖呢！
先來看看女生的體重表，我國女生的平均身高就在160cm左右，按照體重公式表計算，160的女生標準體重應該在50公斤左右，如果你的身高體重在這個標準，就是正常的。隨著年齡的增長，我們的身體代謝會變差，體重也會增長，所以每個年齡階段的體重都是不一樣的，具體的可以參照下面的表格。
男生骨架比較大，所以體重相對於來說，也會比女生要重一點，160的男生標準體重應該在55公斤左右。其他年齡的具體體重可以參照下表。
現在很多人過於追求骨幹美了，覺得越瘦越好看，其實不是這樣的，好的身材應該是穿衣顯瘦，脫衣有肉的標準，如果你的體重跟表格上是一樣，這樣的你就是標準的身材，完全不用減肥，想要達到模特身材的，可以在標準體重上面減2公斤，就是很完美的身材了。
太瘦對我們的身體也不好哦！標準的才是最好的，你的體重達標了嗎？
