3個護髮竅門，讓你遠離大量頭皮屑困擾，且頭髮越來越健康

多數人每次洗頭後最困擾一件事，那就是有頭皮屑，不是稀疏的幾點，而是大量密密麻麻的，只需輕輕一拍，就像下起了「小雪」，非常尷尬，出現這種情況就說明，頭皮正處於非常危急狀態，等待著我們的解救。

那該如何解救？3個護髮小竅門來幫你

1、不用含月桂醇的洗髮水

月桂醇全稱：月桂醇聚醚硫酸酯鈉或月桂醇聚醚硫酸酯銨。

這洗髮水中的一種清潔添加劑，屬於化學提煉物，特點是提煉成本價格低、清潔去脂力強、泡沫豐富，可同時具有極高的刺激性和殘留性，對人體第二薄弱的頭皮有很大傷害，偶爾用一兩次無礙，可如果長期使用，頭皮會破損，出現起泡、脫屑現象，造成大量頭皮屑形成。

解決方法：將含月桂醇的洗髮水，替換成牛蒡根藺花香茅洗髮水，這類洗髮水不含任何化學、石油提煉物，95%以上都是植物提煉物，尤其是牛蒡根，富含人體所需20多種修復性氨基酸，有助於修復損傷頭皮，起到鞏固頭皮、減少頭皮屑作用；而藺花香茅是傳統藝術的瑰寶，有殺菌、除蟲、消炎功效，能健康頭皮機能和環境，是有效減少頭皮屑的護髮竅門之一。

2、不用含硅氧烷的護髮素

硅氧烷全稱：聚二甲基硅氧烷或莫某硅氧烷。

這是洗髮水中的一種保濕添加劑，屬於石油提煉物，特點是封閉毛鱗片和頭皮毛孔，洗後頭髮觸感好，起到短暫性的減少頭屑作用，但此硅氧烷是一種封閉劑，不溶於水，會破壞頭皮健康機能，導致大量細胞壞死，引發頭皮鬆動、劇烈瘙癢，從而造成大量頭皮屑形成。

解決方法：使用不含硅氧烷的護髮素，在購買時需謹慎，因為市面上很多護髮素中都含有此成分，建議如同洗髮水一樣，使用95%以上的植物護髮素。

3、不用冷水洗頭

根據熱脹冷縮遠離，冷水有快速收縮毛孔功效，看似收縮毛孔好，實則會對清潔造成阻礙，不利於清洗頭皮毛孔中的廢棄物，引起頭皮毛孔阻塞，滋生大量菌蟲感染，對頭皮健康環境造成破壞，並啃食、撕爛頭皮，引發大量頭皮屑形成。

解決方法：夏季炎熱，很多人洗頭都直接用冷水，但為了頭皮健康著想，建議使用溫水，不燙不冷即可，有益於促進血液循環，對改善大量頭皮屑很有幫助，還能降低被菌蟲感染的風險。

此外，頭屑多還需注意這幾件事：

1、缺乏營養，補充維生素E；

2、作息規律，少熬夜不通宵；

3、飲食健康，少吃腥辣和油膩。

可要是因疾病引起的大量頭皮屑產生，建議還是去醫院看醫生，以免錯過最佳的治療時間。

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