了解百里香的健康益處和特性，經常使用它的人能收穫到這些好處！

百里香具有非常有趣的特性，尤其是它的精油，它含有像百里酚和卡瓦酚這樣的酚類物質，類黃酮和萜類物質。這些化合物給予百里香的抗菌、低血壓、抗炎和許多其他特性。

百里香最突出的優點是:

·緩解呼吸，喉嚨痛，支氣管炎，咳嗽和聲音問題。

·鐵含量高，會增加血液中的血紅蛋白。

·是治療多汗症(手和腳出汗過多)的理想方法，影響數千人。

·幫助你輕鬆入睡。

·是一種很好的抗生素，可以治療皮膚傷口。

·舒緩肌肉疼痛，腳累，腰痛，風濕病。

·在消化系統出現問題時，可以幫助你緩解不適，清潔你的腸道。

百里香的屬性和醫藥用途：

由於百里香的特性和特性，它可以在內部和外部使用。在內部，可以通過以下方式使用:作為一種消化刺激物:百里香在厭食症中尤其有用，因為它能激發你的食慾和食慾。

它可以被認為是一種抗生素，因為它是一種天然的消毒劑，因為它的百里香酚含量很高。百里香是一種天然的放鬆方式，如果你睡眠有困難，或者你感到疲勞，可以服用它。

百里香茶：

·成分：1茶匙百里香(15克)、2杯水(500ml)。

·準備：把水煮沸，加入百里香。讓它靜置5分鐘，隨後就可以盡情的享受它了。

百里香、檸檬和蜂蜜茶

這種百里香、蜂蜜和檸檬茶是一種天然的傳統醫學飲料，可以在家製作。它的癒合性能使它成為呼吸系統疾病和咽喉疼痛的一個很好的選擇。它能很好地緩解流感、感冒和咳嗽的癥狀。同樣，它的好處也延伸到身體的其他部位。

·成分：1杯水(250毫升)、1茶匙百里香(5克)、1個檸檬汁、1茶匙蜂蜜(7.5克)。

·準備：用百里香加熱水，煮沸。煮沸後，讓它靜置三分鐘。加入一茶匙蜂蜜和飲料。

百里香和甘菊茶用於治療發燒：

洋甘菊具有抗發炎的特性和百里香的殺菌功效，有助於緩解發燒的癥狀。

·成分：1茶匙甘菊花(5克)、1茶匙百里香(5克)、2杯水(500ml)。

·準備：將兩杯水倒入鍋中，煮沸。接下來，加入百里香和甘菊，讓煎煮過程持續10分鐘。讓它靜置五分鐘，隨後好好享受它。

百里香，牛至和檸檬茶用於上呼吸道：

牛至含有維生素A、B、C、E和K，以及纖維和礦物質(鐵、鎂、鈣和鉀)。它具有抗炎、抗菌和抗真菌作用。牛至使你的身體出汗是一種自然的排毒方式。因此，服用它可以幫助你的身體消除肺部不必要的痰。

如果你感冒或感冒，牛至油是很有用的。香芹酚濃度越高，效果越好。牛至是一種強大的抗病毒藥物，這意味著它可以立即緩解呼吸道感染患者的癥狀。

·成分：1茶匙百里香(5克)、1茶匙牛至(5克)、3杯水(750毫升)、1個檸檬榨成的汁。

·準備：將藥草和檸檬汁放入鍋中，中火至低火加熱。加入水，降低熱量，讓它沸騰5分鐘，隨後飲用即可！

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