檢查出高尿酸血症後怎麼應對，「高尿酸血症」要早預防！

在飯局上，經常聽朋友說：「我得了痛風，不能喝酒，體檢發現尿酸很高」。這種珍愛自身健康的理念非常值得推崇，但是從專業角度來看，這種對痛風的認識不是非常準確的，臨床醫學認為，痛風發作的主要原因是高尿酸血症。這是由於體內長期處於尿酸值過高的狀態，血液中的尿酸鹽結晶析出依附在關節或周圍軟組織，引發過度免疫反應，引發痛症，即痛風發作。但是，高尿酸血症的隱患遠不止於此。

專家指出，高尿酸血症是引發痛風的隱患。高尿酸血症形成是因為尿酸排泄減少和尿酸生成過多會造成體內尿酸滯留量增多，而且高尿酸血症前期不易發覺，時間一長，會引起多種併發症。人體內尿酸值過高，尿酸鹽析出衣服在關節或者軟組織處，形成痛風性關節炎，引起炎症和疼痛。另外研究還表明冠心病等心血管疾病患者在患病期間也同時患有高尿酸血症。另外與糖尿病的也有不容忽視的關係。高尿酸血症會引起並破壞破壞胰腺β細胞的功能繼而誘發糖尿病。此外，大量尿酸長期在腎臟部位，如腎小管，逐漸形成尿酸結石，造成腎功能損害，甚至引起尿毒症。

那麼如果檢查出患了高尿酸血症該怎麼辦呢？

您可以從飲食來調理，比如：

薏仁粳米粥

材料：薏仁20克，木瓜10克，粳米50克

製法：洗凈煮粥食用

胡桃泥：胡桃仁250克、山藥100克。將胡桃仁浸在含鹽10克的冷開水中，5分鐘後取出，放進微波爐轉3分鐘，再用粉碎機搗爛，與炒熟的山藥粉混合拌勻，每次30克，開水送服。

蘋果醋沖水喝

這是西方傳統的治療方法，蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質（磷和鉀）及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除毒素。飯後可將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內，調勻飲用。

余甘子淡竹葉茶是醫書《太平聖惠方》中降尿酸的記錄，

材料：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根、巴戟天、木香各5克

做法：將上述材料洗乾淨入鍋，加清水煎1個小時即飲用。可以做成袋泡茶，用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

這是出自著名醫書《金匱要略》中降尿酸的方子。一般來說，高尿酸的人喝上1周即可緩解，連續喝上1個月即可平衡體內尿酸。同時尿酸過高，建議每天至少喝水2000毫升，以增加尿量。

白芍茯苓茶

這款茶最適合高尿酸引起的痛風性關節炎和腎臟併發症。

做法：茯苓3克、菊苣3克、決明子10克、白芍5克、月見草子3克。加1000毫升水，煮15分鐘後取汁;再加500毫升水，煮10分鐘後取汁，兩種汁混合飲用。

土茯苓湯。

配方：土茯苓30克。

製法：將土茯苓加適量水，共煎2次，每次煎取200毫升葯汁，將2次所得葯汁混勻。

功效：增加尿酸排泄，降低血尿酸水平。 用法：分2次飲服。

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