餐桌上常見的幾種食物，是高尿酸的「天敵」，常吃和痛風說拜拜

眾所周知，尿酸過高會形成高尿酸血症，如果血液中尿酸濃度過高，會產生尿酸晶體，而晶體沉積在腎臟，會引起腎結石、腎炎等。任由其發展下去，嚴重的可能會引發腎衰竭、尿毒症，最終可致命。

餐桌上常見的幾種食物，是高尿酸的「天敵」，常吃和痛風說拜拜

大紅蘿蔔能協調五平衡肽核酸PNA長期沉積在水的作用下，二氧化碳和痛風的體內的可溶性鹽，並通過在肝酶的轉移和有效糾正嘌呤代謝紊亂，調節血尿酸，尿酸的平衡，消除炎症，預防結石的形成，從而達到治療痛風的目的。

苦瓜

苦瓜同樣含有豐富的維生素C及礦物質，內含的多胜肽活性物質，更可以活化胰臟、有效降低血糖。

對於痛風並伴有糖尿病的患者來說，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。

黃芪紅棗茶

黃芪10-15g，紅棗6個，清水適量，做成茶飲 黃芪中含有膽鹼，葉酸及多種氨基酸，能夠清除尿蛋白，有顯著的利尿作用，非常有利於尿酸的排泄，但是感冒經期不宜服用黃芪，陰虛體質，痰濕體質和氣鬱體質不宜食用黃芪。

冬瓜

冬瓜幾乎不含脂肪，而含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者對人體新陳代謝有獨特作用，後者能促使體內糖類轉化為熱量，而不是轉變成脂肪，從而阻止體內脂肪的堆積。另外，冬瓜含鈉量低，有助於降血壓。冬瓜中含水量高達96%，是眾蔬菜之首，具有促進尿酸排出、降壓、消腫的功效。

豆類食品含有豐富的植物蛋白，並且嘌呤少，是高尿酸患者的理想食物，而且可以彌補限制紅肉攝入帶來的蛋白減少，所以多吃豆腐、豆漿等等豆製品，可以降低尿酸。

梨子是一種鹼性水果而且生活里經常見到，梨子的味道非常甜還有很多水分，吃起來有汁所以很多人喜歡吃梨來解渴降溫。有痛風的人經常吃點梨會防止痛風進行發作。

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