近年來，頸椎有問題的人群也是越發增多起來。

6月13日凌晨2點，家住長沙縣的湛嗲嗲起床上廁所時突然覺得頭暈，持續約半小時後稍微有所好轉，便沒有引起重視。

兩天後的早上，湛嗲嗲聽到小孫子叫他吃早餐，猛地從床上爬起來，忽然間覺得天旋地轉，頭根本完全動不得，只要稍稍動一下便覺得噁心，想吐。

湛嗲嗲躺下來休息一會兒後家人便將他送到了湖南省第二人民醫院神內三科進行診治。

來到醫院後醫生給湛嗲嗲進行體格檢查，發現他往左邊躺時頭暈癥狀明顯，往右側躺時有所緩解。

根據湛嗲嗲的癥狀及相關檢查湛嗲嗲被診斷為頸椎病。

（網路圖，僅供參考）

家人覺得很是疑惑，頸椎病應該會引起脖子酸痛才是，可是湛嗲嗲脖子沒有感覺，反而是頭暈的那麼厲害，是不是腦袋裡面有問題？

該科主任黃曉松博士解釋，湛嗲嗲的頭暈其實是因為頸部病變導致椎動脈供血不足而引起的。

人體就像一台機器一樣，隨著年齡的增長，人體各個部件的磨損也會日益增加，頸椎也不例外。

它是由於頸椎的部件（頸椎椎間盤、頸椎骨關節及相關的肌肉、韌帶、筋膜等）發生了退行性改變，刺激或壓迫了周圍的脊髓、神經、血管等組織，從而導致椎動脈供血不足，由此產生了頭暈、噁心的癥狀。

（網路圖，僅供參考）

當然，引起頸椎病的原因有很多，現在的年輕人幾乎人人都是「低頭族」，時間久了很容易造成頸椎勞損，引起頸部酸痛。

除此之外，頭頸部外傷、咽喉部炎症（炎性病變可刺激周圍鄰近的肌肉、韌帶）、發育性椎管狹窄等等都是引起頸椎病的原因。

幾天下來，通過藥物及理療改善循環，戴頸托等措施，湛嗲嗲的病情明顯有所好轉，至少現在看東西也不會覺得天旋地轉的了。

黃曉松博士提醒大家，在平時就應該保護好自己的頸椎，雖然有些不可控的因素，但是對於頸椎勞損，還是可以採取一些措施的。

（網路圖，僅供參考）

1、不讓頸部長時間處於一個姿勢：如伏案工作、操作電腦、低頭看手機等。

2、在坐姿上，要儘可能的保持自然端坐位，書桌、椅子之間的高度應適宜，避免頭頸部過度後仰或是向前傾、前屈，要讓自己的頭頸部保持正常的生理曲線。

3、在工作一段時間後，一般在30分鐘左右，適當的活動脖子。在轉向時，動作要輕柔、緩慢。

4、避免看書、看電視時倚著沙發，或是半躺半靠著床頭。

5、注意防寒保暖，如冬天戴圍脖圍巾等。

6、仰卧位時不宜懸空，要將頸部枕在枕頭上。

側卧位時，應該將頸部置於枕頭中間凹陷處。

此外，在頸椎癥狀較輕時，可以適當進行按摩（有頸部斑塊者禁止）和頸椎鍛煉。

但是動作要緩和，避免快速活動，要量力而行，適可而止，不要過度鍛煉損傷到肌肉和韌帶。

（編輯Eliza）

湖南醫聊特約作者：?湖南省第二人民醫院 高歡 張霞

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