女人35歲後，不想老太快，3種食物常吃一點，勝過「護膚品」！

女人都害怕衰老，不想讓自己的皮膚看上去變得鬆弛無光澤，所以很多女人在保養皮膚的時候，通常都會用各種護膚品，不過用再多的護膚品，保養的只是外在的皮膚，並不能從根本上解決。那麼，女人35歲後，不想要老太快，3種食物常吃一點，勝過「護膚品」！

1、白蘿蔔

白蘿蔔雖然是常見的食材，但是在中藥裡面是很重要的一種藥材，在民間有「小人蔘」的說法。白蘿蔔一般做湯效果會比較好，白蘿蔔具有延緩衰老和嫩膚的作用，其中含有豐富的維生素，不僅能防止皮膚老化，而且還能阻止黑色色斑的形成，女人堅持喝白蘿蔔湯，會發現自己的皮膚變得很白嫩。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以阻止體內黑色素生成，使皮膚變得白皙嫩滑，同時還會讓皮膚光滑有彈性，減少皮質鬆弛，阻止皺紋的出現。可以將獼猴桃榨汁食用，不僅容易被人體消化吸收，而且護膚效果也會更加明顯，皮膚粗糙和有斑紋的女人多多食用。

3、百合

百合含有豐富的黏液質及維生素，被稱為「天然的玻尿酸」，常食用百合，不但可以使皮膚光滑有彈性，面色紅潤，還可以更好的刺激女性的荷爾蒙分泌，調理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。從而由內至外的調養身體，讓女人的肌膚狀態變得更好。

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