整天抹抹抹皮膚還很差？這些做法看似專業 卻在摧殘你的臉

作為一位都市女性，每天起床後你都是怎麼做的？是不是在穿衣後，用上洗面奶、爽膚水、肌底液、精華液、眼霜、乳液、面霜、隔離霜、防晒霜，再抹上粉底液、氣墊BB霜、定妝粉、眉筆、腮紅、唇膏……你可有想過，這一系列看似專業到位的護膚和美妝，卻在摧殘你的容顏？

皮膚問題很多都是搽出來的

平女士的最愛，除了花花草草，就是瓶瓶罐罐。數百上千元的護膚品，從來不吝嗇於購買，一買就是從洗面奶到眼霜一整套，家裡的護膚品多到用不完。雖然講究，但這些年來她仍然對自己的皮膚狀態不甚滿意。

「這些皮膚問題，都是你們自己搽出來的。」廣東省中醫院皮膚科主任、固生堂專家李紅毅表示，「要想皮膚好，用洗面奶、爽膚水、乳液這些基本款就可以了。十幾瓶東西一層一層塗臉上，對皮膚絕對是種負擔。」

她還傳授了護膚的八字箴言：窮養臉部，富養四肢。

臉要窮養，簡單護膚即可

深受女性痛絕的痘痘，雖然很多中年少女堅持叫它青春痘，但其實，25歲以後出現的、以女性為主的痤瘡，叫遲發性痤瘡，它與青春期痤瘡有所不同。油膩的、含激素的護膚品和化妝品，都可以誘發這種痤瘡。

「把這麼些繁多的化學物質，都倒在自己的臉上，能不出問題嗎?」李紅毅稱，「人臉的毛細血管非常豐富，搽多少東西，都會吸收。為什麼那麼多人有激素依賴性皮炎？就是由於有的化妝品中含不良化學物，長期搽對皮膚來說就像吸毒一樣，久而久之出現依賴性。」她表示，臨床上醫生會看到很多的激素依賴性皮炎，就是因為長期使用一些含有激素的化妝品。

另外，很多人很講究，從早到晚除了抹護膚品，還有各種彩妝，結果更糟糕。李紅毅認為，皮膚和人體的其他器官一樣，都要呼吸，一整天臉上都有大量護膚品、彩妝阻礙它呼吸，皮膚狀態自然不會好。更別說一些護膚品為了美白等功效，會添加很多東西，這樣就會對皮膚造成刺激，而為了減少皮膚的刺激感，就會繼續添加激素，形成惡性循環。她說，自己有時候會選擇晚上不搽東西。總的來說，簡簡單單護膚就可以了。

四肢要富養，多護膚補充皮膚營養

「四肢的末梢循環比較差，而且天天接觸外物，經常洗手就會把手上的油脂都洗掉，這會導致末梢的皮膚營養跟不上。」李紅毅稱，「臉部的護膚品若多到用不完，可以用來塗抹手腳;洗澡如果用了沐浴露，也建議搽上身體乳。愛美不是單單看面部，全身皮膚的潤滑光澤，才是美的象徵。」

TIPS

利用睡美容覺榮潤顏面和肢體

靠簡單護膚就能維持美麗了嗎?不盡然。李紅毅認為，美，不是單靠護膚，還要鍛煉身體，讓美從裡面散發出來。女性有青春美、知性美等，不同時期均顯示出不同的美，加強自身的涵養很重要。

另外，中醫也有一套看法。「展現自己的朝氣，不要老睡懶覺，或晚睡晚起。有人說我凌晨2時睡、早上10時起，也睡了8小時啊!可是這種8小時不是按照生物鐘的。從中醫的角度來說，一旦超過晚上12時，陰液就開始虧虛，這就不是靠睡懶覺補得回來的。」

「為什麼說晚上11時睡的是美容覺呢？因為晚上11時是子時，是肝氣榮潤顏面和肢體的時辰。如果你把這個階段都用來外耗陽氣了，它不內斂，怎麼能好？」所以她認為，要變得美麗動人，就要從生活方式上去調理身體，而不是只在乎搽點什麼在臉上，那是捨本逐末。

新快報記者 梁瑜 通訊員 蘋果潘

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