蘋果被稱作「長壽果」，常吃好處多，但1類人不能吃！

蘋果是我們身邊常見的水果，不僅味道可口而且價格便宜。特別受大家的喜愛。然而很多人都不知道，蘋果營養豐富，而且還有很多功效，被稱作「長壽果」。但是需要注意的是，蘋果也有食用禁忌，為了家人的健康，在看完之後，要告訴家人哦！

蘋果中富含豐富的營養元素，不僅可以補充人體所需的營養元素，而且還可以起到提高人體免疫力的效果。蘋果中富含維生素，可以起到利尿消腫，美容養顏的效果，而且還可以有效延緩衰老，預防黑色素沉積，去除色斑。蘋果中富含鋅元素，可以提高記憶力，促進生長發育。

蘋果中富含膳食纖維和果膠，可以促進消化預防便秘，減輕腸胃負擔，幫助排除體內垃圾毒素。而且還可以有效降低血脂，減少血糖含量，保護血管，預防心腦血管疾病的發生。蘋果還可以增加血色素，起到美容養顏，滋潤肌膚，補血益氣的效果。蘋果中不僅可以促進消化，而且還有止瀉的效果。孕婦吃蘋果還可以改善妊娠反應。

蘋果雖好，但也有食用禁忌。

蘋果核一定不可以吃，蘋果核含有有毒物質，吃多了會導致中毒。

打蠟的蘋果不要吃，會對身體造成損害。

蘋果不能和海鮮一起吃，不然容易導致腹瀉，腹痛。

患有胃潰瘍的人不適合吃蘋果，不然容易導致病情加重，甚至導致胃穿孔，可以吃煮熟的蘋果。

大家還有什麼問題和建議嗎？歡迎評論交流。

（以上圖片來源於網路）

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