管住嘴邁出腿還不夠，不擁有一兩件神器怎麼養成女星產後同款身材！

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2018年誕下小寶寶的女明星可不在少數。

最讓小編驚訝的是許久不見的千頌伊本人全智賢終於官方亮相了！要知道，這可是女神剛生完二胎啊！

對比懷孕前後，會發現其實女神也胖過。但看看產後這緊緻的面龐和平順的腹部，不服都不行。

謝娜產後復出大家都說她胖了。

於是不服輸的娜姐便在微博中放出狠話，三個月練出馬甲線，否則就直播道歉！依照謝娜一貫不服輸的拼勁，小編堵上座駕小毛驢娜姐准贏！

而穎兒也在年初誕下小寶貝，易胖體質的她更是自我摸索出了各式減肥方法。小編只想說什麼逛街減肥法、快走減肥法都是浮雲，幾乎自虐的節食加上瘋狂的運動才讓百日瘦到排骨胸！

哪有孕婦一餐只吃這麼點呀...

產後怎麼瘦？均衡飲食+合理運動才是瘦身王道！

均衡飲食——高蛋白減肥法

這種飲食制度尤其適於急迫要減重、而且能夠遵守飲食規則的新媽媽，因為減重效果很快。且高蛋白質的飲食制度很適用於容易缺鐵的年輕母親。但如果是很容易放棄的人，就不太適用於此法喲~

合理運動——分期訓練法

即使坐完月子也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況。

但一定不要盲目進行高強度運動，這隻會使本就虛弱的身子雪上加霜。

這些孕媽媽必備好物快備起來！

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Clarins 嬌韻詩去妊娠紋油&霜

真的是孕婦必備產品，有它就不用擔心長妊娠紋啦！油和霜配合使用，可以很好地淡化紋路。孕前孕後塗抹，配合按摩手法不僅可以去除妊娠紋還可以緊緻肌膚。不過一定要堅持使用哦~

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AO FEI TE 孕婦產後矯正瘦身束縛帶

橡膠體面積大且質量牢固，可覆蓋住整個肚子。孕媽媽產後常常感到腰部無力，這個束帶不僅可以支撐起腰部力量，緩解腰部疼痛，更可矯正骨盆、下垂的內臟和收縮的子宮，更可有效收起產後鬆弛的肚子，達到緊緻收腹的效果。

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Fancl熱控素

FANCL家的產品也是名聲在外。 採用日本專利技術，配合匙羹藤、桑葉、烏龍綠茶、白芸豆等多種天然提取物，阻斷熱量吸收，調整營養平衡。為了自己和寶寶的安全，孕後媽媽們還是要在專業醫師的指導下服用這些產品哦~

一般女性生完孩子後都需要一段時間恢復身體，身材恢復更是需要長時間的抗爭。配合以上三部曲，相信一定能突破瘦身難關！

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