為什麼中醫講夏天不能喝冷飲，吃雪糕，哪個時間段可以吃？

春夏養陽，秋冬養陰，但春夏如何做才是養陽呢？所謂養，與殺相對，是順其天性、供其欲求，幫助其生長的意思。那麼問題來了，夏天裡人的天性和欲求是什麼？

如果一時不能確定，我們可以去看大自然中的其他生物，比如一棵果樹。作為生命，一棵果樹想要在春天溫熱的風氣里發新芽、抽新枝，在夏季炎熱的催化下壯大和受孕，在秋天的收斂之氣里垂下果實，避開冬天的冷風把溫暖藏到地下根須里。就生命的四季節律而言，人與樹並無二致。在夏天，人的訴求是高溫和熱烈，因為只有在這樣的環境里，身體和思想才能趨於妍麗、孕育成果，成為生命「本來就很美」的樣子。《黃帝內經》對於夏季生活有一段指導性文字，很多人都不陌生。其中談到了三個「使」，也就是夏季里要完成的三件事：使情志舒緩無怒氣，使花朵綻放、花蕊受孕，使愛意投放外部的人和物：夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外。——《黃帝內經》當我們利用冷凍技術的便利，大量喝冷飲，吃雪糕，吃冰凍的西瓜、葡萄、荔枝、柑橘等水果時，我們是在做什麼？

首先，吃冰冷的東西會在一瞬間使人清涼、冷靜，但一瞬過後，留下的是體內長久的寒熱交爭，身體的影響先不說，在情緒上則很容易導致躁怒，讓人發一些無名火，違背了「使志無怒」。

其次，失去了持續的溫熱環境，身體開不出那麼艷麗的花了。本來素顏就有的紅唇，現在要化點妝才行了；本來會產生的一些靈感，現在無感了。

最後，夏天裡陽氣本來在往外走，正在關愛他人，卻被一杯冷飲收了回來。一杯冷飲為我們構造出的冬季小環境，愣是讓身心產生了自我封閉、「若有私意」的反季節狀態。因此，對於正常人來講，夏季吃冰冷可以說是「不養反殺」「不養陽反收陰」，故意和自己身心的真實訴求作對。

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