悄悄告訴你：若身體有這4種「表現」，可能是年輕要離你而去了！

無論是男人，還是女人，都想要永遠那麼年輕有朝氣，不過當然是不可能的，歲月無情，總會老去。年齡是最直接的證據，但現在雖然生活水平好了，可是很多人三十多歲的時候，就有一種老態了，大多是和他們的生活和飲食習慣有關的，那麼如何看出自己是否在變老了呢？悄悄告訴你：若身體有這4種「表現」，可能是年輕要離你而去了！

1.視力下降

有個詞叫「老眼昏花」，年紀越大，人的視力就越不好，視網膜慢慢對光亮和顏色不再敏感，漸漸出現視力減退的情況，看不清楚遠處的人，去測視力的時候，會發現自己只能看見最上面幾排了。

2.頭髮變白

白髮是變老最明顯的標誌之一，隨著歲月流逝，毛囊中的黑色顆粒越來越少，導致新長出來的頭髮是白色的，並且因為頭髮吸收營養的能力變差，頭皮乾枯，也會發生脫髮掉發的問題，髮際線後移。

3.腿腳不靈便

年紀大的人，往往走路的速度會更慢，不像年輕人一樣腳下生風，而且有時候走上坡，不平的路的時候，會感覺吃力，膝蓋有酸脹感，特別是過了40歲的人，有時候腿腳有點不大聽使喚，這是因為骨骼中鈣質在不斷流失，有時候膝關節會感到微微的疼痛。

4.皺紋橫生

年輕人，總是滿臉的膠原蛋白，皮膚看起來很緊緻細膩，而隨著年齡的增長，皮膚由於水分流失加快，細胞活性降低，就會出現皺紋，老化粗糙的情況，尤其是眼角，嘴角處，會有明顯的皺紋。

歲月無情人易老，是一種自然規律，只要調整好心態，用積極的心態去面對，其實衰老，並沒有那麼可怕。

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