保養 | 晚間護膚黃金期，你卻還在用白天那一套？
原標題：保養 | 晚間護膚黃金期，你卻還在用白天那一套？
這一段世界盃，大家都熬夜熬瘋了吧？雖然熬夜傷身體這個道理大家都懂，但畢竟世界盃四年只有一次，適當的瘋狂還是得有的~這樣生活才有樂趣嘛！
只是，熬夜對皮膚不好，這個道理大家應該都懂吧??你有沒發現，熬夜後再怎麼補覺都不如早睡早起有氣色，第二天起來都是滿臉的倦容。
那是因為你錯過了皮膚滋養修復的黃金時間，而這一切都是跟微妙的生物鐘有關呢~
2017年諾貝爾生理醫學獎，美國的三位遺傳學家傑弗理·霍爾（Jeffrey Hall）、邁克爾·羅斯巴希（Michael Rosbash）和邁克爾·楊（Michael Young）因為「發現控制晝夜節律的分子機制」而獲得了諾貝爾獎。
科學家的研究讓我們知道了，什麼時候感覺要睡覺了、體溫的變化、新陳代謝的快慢，甚至激素水平的高低，都與生物鐘息息相關，我們生活的方方面面都是會受到生物鐘的精密影響。
而皮膚作為人體組成的重要器官，也同樣遵循著生物鐘的規律。所以就需要讓我們的作息、護膚習慣與人體皮膚的生物鐘保持同步才能夠保證護膚質量哦！
搞清楚生物鐘之後再來看看白天與夜晚的皮膚究竟有什麼區別??
白天，我們的皮膚受到的最大影響其實就是紫外線、微生物和PM2.5啦！重點是做好保濕和防護。
到了晚上，皮膚的水分流失與血液循環要比白天高出20%~30%。再加上夜間（尤其是晚上12點到凌晨2點）皮膚的新陳代謝還要比白天旺盛，所以水分的流失那也也叫一個快。
不過凡事總有利有弊，新陳代謝速度的加快又影響了皮膚PH值，溫度、TEWL值的變化，所以到了晚上我們的肌膚其實是更容易吸收護膚品的。
也就是說，夜間正是促進護膚品中有效成分吸收的黃金時期，所以多使用含有滋養成分的功效性產品，以達到保濕、修復、美白、抗老等功能才是正經事！而且夜晚的護膚品也不需要擔心神馬搓泥、厚重等狀況，選擇面也更大~
晚霜??活性成分較高，質地滋潤，具有保濕、修護、美白、抗衰老、緊緻、營養滋潤等功效。
今天夏夏就借著這個機會，為小俠女們推薦幾款個人覺得功效比較強大，更加適合夜間使用的面霜，大家根據自己的護膚需求隨意選擇吧！全都是乾貨，不用擔心是廣告哦~
保濕：ErnoLaszlo夢露豆腐霜
夜晚是調節肌膚水油平衡，給予皮膚持續滋養的好時機。奧倫納素一直是夏夏心中低調但卻有效的一個品牌。它家水柔豆腐面霜也是鼎鼎有名的明星產品，是夢露最愛用的傳奇晚霜，對肌膚補水、鎖水、保濕特別有一套。甚至連赫本都是它家的粉絲！還曾經說過：「我的美麗一半來自於我的母親，另一半來自於Erno Laszlo」。
這款水柔豆腐面霜觸感十分幼滑，全水分配方能夠瞬間被肌膚吸收，蘊含的大豆油則於肌膚表面形成保護層，讓皮膚在晚間鎖水，有效減淡幼紋，肌膚恢復柔軟無暇，細緻、光澤、嫩滑的狀態。從而改善膚質，讓肌膚逐漸實現水油平衡。
如果皮膚實在是干到什麼都拯救不了了，那麼這瓶natura bisse的extreme鑽石面霜一定要了解一下！非常好乳化且真的是沙漠皮的救星，誰用誰知道！反正我已經在為今年冬天開始囤貨了……
美白：資生堂新透白晚霜
熟悉的小俠女都應該知道，資生堂的新透白晚霜是我的真愛啦??在文章和視頻中出現過很多次。它不僅性價比高，而且成分也是非常良心。含有從染井吉野櫻中提取出的一種成分能夠提高皮膚對黑色素的抵抗力，抑制黑色素過度生成，預防色斑形成並從深層解決多種色素沉澱與膚色不均的問題，最終提亮黯沉的膚色，讓肌膚變得更加勻凈。配合它家新透白系列的其他產品，效果會更好！
相同價格區間而且我使用過效果不錯的還有嬌韻詩清透美白修護晚霜，這款寶媽們用都無壓力的。凝聚了針葉櫻桃的淡斑能量（維c含量是檸檬的35倍草莓的17倍），美白淡斑兩不誤，依然可以配合它家同系列的淡斑精華，差不多用到一半的時候就能發現自己肉眼可見的變白啦~
修復：Filorga B3修復乳
和菲洛嘉b3修復乳的相識其實是個意外，有一段時間痘痘出得特別多，就去做了針清。做過針清的小俠女都知道吧臉會紅紅的，還有可能腫、結痂、發。好朋友就推薦了我這個面霜，讓我不出門的話就全天塗，如果要出門就晚上當作晚霜塗。
雖然如果臉上有傷口的話剛塗上去會沙沙的，但是修復效果真的絕了！能夠有效減退肌膚的灼熱感、舒緩並減退紅印，加速癒合，防止皮膚進一步發炎。做完針清只要持續抹它1-2天皮膚就能恢復原狀~雖然這個東西現在不是很好買，因為屬於肌膚灌注系列只能去它家美容院或者找代購買，但是真的是值得的！
當然了，如果你的臉問題沒有這麼嚴重的話，HR黑繃帶也是永遠都不會錯的修復晚霜之選，之前也給大家種草過好幾次了，今天就不再詳細說啦！有興趣的小俠女可以回翻一下：xxx
抗老：露得清維A醇晚霜
晚間抗老性價比最高的成分恐怕要非維A醇莫屬了。維A醇又名視黃醇，是維生素A的家族成員。但它要比直接使用維A酸的刺激性低很多。因此，維A醇也成為了各大品牌用來抗老化的寵兒~
露得清A醇晚霜質地清爽不油膩，混油皮夏天用也不會有負擔，很適合20歲以上抗初老，可以說是A醇成分黨的入門必備款。而且它的濃度不算高，且搭配了一些常見的保濕成分，配合抗氧化效果更佳。如果你的皮膚完全可以承受這個濃度的A醇，那麼一定要在晚上嘗試露得清A醇面霜+Olay煙醯胺小白瓶的組合，絕對會起到1+1＞2的效果！美白+抗老棒棒的~
而對於熟齡肌膚，抗老是萬萬不可以省錢的，只要預算充足，La Prairie魚子精華瓊貴面霜、雅詩蘭黛白金級蘊能黑鑽奢華面霜儘管上！??總會給你帶來驚喜！
全能：Sisley黑玫瑰煥采精華霜
這是一款被大家親切地稱作「黑玫瑰初戀霜」的面霜~並不只是晚霜（日間用也完全OK啦），但我個人最近的習慣是把它當作夜晚護膚routine的最後一步。
產品富含黑玫瑰精粹與五月玫瑰精粹、高山薔薇精粹，令幾種精華共同作用，可以給予肌膚煥亮光彩、深層賦活、抗氧化等多重功效，養成如「初戀肌」般青春彈潤的逆齡美肌。怪不得請來了宋祖兒與宋威龍和代言，滿滿的初戀CP感。
一打開就能聞到很濃郁的植物香氣，獨特的水包油質地讓它使用感滿分！雖然看起來比較rich但是上臉之後馬上會變成水狀的那一種，與肌膚融合地特別好，吸收速度也嗖嗖的~輕薄舒適，絲毫沒有粘膩感，干皮油皮都無壓力。
先來看它的補水效果，用了這款面霜之後面部肌膚明顯變得非常柔軟，光澤感hin強，潤潤的，早上起來肌膚也水噹噹。除此之外，它還具有很強的抗水腫能力。不瞞你說，這就是我喜歡用它來做晚霜很重要的一個原因。在睡前用它搭配專業的手法，比如從下巴處開始向斜上方提拉按摩並按壓包裹肌膚，就能更好地促進養分抵達肌膚底層，再也不用擔心第二天會有水腫臉啦！
過敏期你還會驚喜地發現這款面霜的修復力~皮膚搓泥變少，吸收力好了一大截，我入夏以來的泛黃問題也得到了改善，感覺膚色更加均勻了。總的來說，算是用過的相當全能的一款面霜產品??
說了這麼多，有沒有為你的晚間保養拓寬新思路呢？Anyway，除了在保養品上要把好關之外，少來點夜間大排檔、宵夜，少熬點夜，再加上科學合理的護膚步驟和習慣才會讓保養效果更好哦！
所以答應夏夏，再也不要隨意和生物鐘、基因抗衡啦~熬夜後不論再怎麼補覺和補充營養品及護膚品，也無法彌補已有的損傷呢！
Miss沐夏
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