52歲大姐三個月減肥22斤，沒有節食沒有吃藥，簡單的方法輕鬆減肥
52歲大姐三個月減肥22斤，沒有節食沒有吃藥，簡單的方法輕鬆減肥！
看我這歲數，大家就應該能知道我是更年期減肥。更年期的女人為什麼會胖？更年期減肥有必要嗎？更年期減肥應該如何做？說實話，我在50歲前從未考慮過這些問題。然而突如其來的肥胖讓我不得不面對這些問題，減不減肥也是個問題。
隨著身體代謝率的降低，女人到了我們這個歲數必然會肥胖。此外，更年期的到來導致了雌激素分泌的減少，又進一步影響了體內糖分和脂肪的分解。我能夠了解肥胖產生的緣由，但是對於減肥卻束手無策，因為缺乏減肥的經驗。
幸運的是，我下定了減肥的決心，所以從未有過要放棄的念頭。在我看來，減肥是有必要的，它涉及到身材、氣質、自信、健康，積極減肥是件正能量的事情。趁早減肥就是預防疾病，就是遠離肥胖併發症，所以減肥刻不容緩。
身邊很多年輕人在減肥，她們熱衷於節食減肥和藥物減肥。我認為此類方法是不靠譜的，不僅沒有減肥的效果，而且會帶來致命的副作用。我希望自己能夠健康、科學、有效減肥，爭取做到一次性成功。
長時間找不到自己認可的方法，我急得像熱鍋上的螞蟻不知所措。令人意外的是，事情在朋友聚會上出現了轉機。那晚我認識了一位消化內科的醫生，她讓我回去吃一種名為康一倍一琪的食品，淘寶上就有的。
出於對醫生這個職業的信任，我毫不猶豫接受了她的建議。回去之後，我按照她所說認真執行，不敢有絲毫的懈怠。早晚吃這個食品，康一倍一琪，淘寶上的。中午的時候正常吃飯，除此之外，我每天還會室外快走半小時，適量的有氧運動讓我感覺很輕鬆。
僅僅堅持了三個月，我的體重就下降了22斤。瘦下來真好，曾經的自信和氣質又回來了。沒有節食沒有吃藥，我沒有想到減肥是如此的輕鬆，也沒有想到只經歷了一次減肥就成功了。最後，我告訴大家一個小妙招，希望能對你們的減肥起到輔助的作用。
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