夏天一定要學會美白！用權健OMF美白很簡單！

入夏以後，戶外活動會變多，在出門旅行、度假、郊遊的同時，無論男性女性，大人還是兒童，防晒都是必須的！很多人不懂防晒，很容易導致皮膚晒傷、晒黑，皮膚變得乾燥粗糙，時間一久，你就成地地道道的「黑人」了！

想要美白又防晒，就要學會內外兼修

想要減少陽光對皮膚的傷害，不妨「內外兼修」，從內到外保護好皮膚~

一、內

1.高纖維食物

臉色晦暗、沒有光澤、失去水潤質感、長斑冒痘，這些都是因為體內廢物累積太多了。蘆筍、竹筍等「腰身粗壯」的莖稈類蔬菜富含植物纖維，能排除體內多餘的水分，也有利排毒。

2.魚肉

魚肉里含有Ω-3脂肪酸，可以保護細胞膜不受自由基的損害，從而增強皮膚抵禦紫外線損傷的能力。建議每周至少吃一頓魚，尤其是三文魚和金槍魚。

3.西紅柿

研究表明，西紅柿中富含的抗氧化劑——番茄紅素可使晒傷指數下降40%，特別是熟西紅柿，含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素，有很強的抗氧化能力，防晒效果明顯。

4.玉米

玉米含有豐富的胱氨酸，是其他食物少有的，可以阻擋紫外線。玉米胚芽中含量豐富的維生素E，可以使皮膚細嫩光滑、延緩皺紋產生。

二、外

1.清潔去油

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有人是油性皮膚，臉上的油光讓整個人看起來又黑又沒精神，此類人群如果沒有進行臉部徹底清潔，容易讓可怕的黑色素沉澱，所以每晚的睡前清潔很重要。

推薦：權健OMF鮮氧活膚多效潔面乳，讓你的肌膚水潤清爽一整天~

2.睡眠充足

睡眠不足的人，皮膚表面容易出現血瘀現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。此類人群只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能自然美白。

3.外出少「露肉」做好防晒

隨著年齡增長，人的皮膚變薄，平時不防護，夏季很容易晒傷、晒黑，露出的皮膚甚至出現瀰漫性紅斑、水腫，嚴重的會出現大皰，又癢又痛。

建議大家避免在10~14點光照強烈的時間外出，外出時記得做好防晒工作，例如塗一層厚厚的防晒霜，打一把遮陽傘，穿一件透氣的長袖遮陽衣，少「露肉」。

這時權健OMF舒潤修護隔離霜，讓你無懼驕陽，還有滋潤皮膚的作用~

4.用專業的美白護膚品

想要美白，光靠防晒霜和遮陽衣是不夠的，還要用專業的美白護膚品。建議使用權健OMF凝透雪潤護膚亮白組合，溫和細膩的質地讓肌膚更好吸收，幫助抑制黑色素的生成，減少黑色素沉澱的同時，還能修復、調理受損肌膚，持久給予美白動力。

一套OMF凝透雪潤護膚亮白組合在整個夏天讓你的皮膚深度補水，水光綻放~

註：因個人體質差異，調理效果及配方僅供參考。

權健產品僅做輔助調理，不做治療作用。

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