夏日解暑美白抗衰神器——西瓜

夏天我們解暑必不可少的就是西瓜，那麼你知道西瓜到底有什麼營養價值和作用嗎？今天小編來為您講解西瓜的美白抗衰之路。

成分：西瓜瓜瓤95%都是水分，還有糖、維生素、多種氨基酸和少量的無機鹽。正是由於它的這些成分，才成為我們夏季美白抗衰避暑神器的原因之一。

西瓜作用：

A. 西瓜汁裡面含有多種有益健康和美白抗衰的化學成分。含有多種氨基酸有利於皮膚生理活性。並且這些物質容易被皮膚吸收，對皮膚的滋潤、美白、抗衰有很好的作用。方法:用西瓜汁擦臉，或者用白色的瓜皮薄片敷15分鐘。

B. 由於西瓜能充分的補充我們人體的水分和營養，它有利尿的作用，同時通過它攝入的水分和無機鹽。最後利尿作用帶走我們身體的熱量和毒素垃圾，達到解暑、抗衰、排毒的作用。同時可以減輕浮腫，特別是腿部的浮腫，相信吃過西瓜的你都深有體會。

C. 除了這些作用，常吃西瓜也可以讓我們的頭髮柔順有光澤，特別是那些及經常燙髮，發質乾枯的人，應該經常吃。

注意事項：

A. 它雖然好吃，吃完很解暑。但是它屬於寒性食物，身體虛寒，腸胃弱的人不應該多吃哦。吃多了容易導致腹瀉、腹痛等不適。

B. 同時要注意不要和油膩的食物一起食用，或者是濕熱的食物，不然會導致嘔吐、腹瀉等現象。

C. 飯前或飯後不適合吃，因為西瓜中含有大量的水分，會影響食物的消化和吸收，並且西瓜容易產生飽腹感。不過對於要減肥的親們，可以選擇哦，簡直是減肥神器。

D. 不適合食用的人群： 糖尿病人、腎功能不全者、感冒患者、口腔潰瘍者、產婦等。

E. 打開時間太長和變質的西瓜不要食用哦，容易引起腸胃的不適。

挑選方法：

西瓜底部的圓圈越小越好，顏色選擇青綠色，紋路整齊，瓜蒂要選擇彎曲的。

原創文章轉載請標註：抗衰整形

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