挑球學起來，一二三走！

一、握拍要放鬆，發力瞬間收緊其實後面兩個手指抓住就可以了

二、球速在於手腕，不要依靠小臂發力，發力要集中，充分利用腕力

手腕後引，再發力，力量集中在這一瞬間

三、縮小引拍幅度，小臂外旋

四、小臂帶動手腕充分伸展，可以在練習中加入繞手腕練習

五、手腕後引，內旋發力

六、挑球時步伐注意：要做出弓箭步，腳跟著地腳尖外展，膝關節不要超過腳尖

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