夏季熬夜看球火氣重，試試這幾款茶來敗敗火！

這個夏季屬於俄羅斯世界盃，相信有不少朋友們熬夜看球，不論是真球迷還是偽球迷，熬夜看球未免會上火，在看球的時候不光有啤酒、小龍蝦，還可以品一壺花茶，讓我們問著淡淡的花香，彷彿找到了寄託的感覺，就算梅西發揮失常我們也不上火了。來一壺茶，不僅可以降火，還可以幫助我們提神醒腦。夏季喝茶也是有講究的，喝茶喝對了可以起到養生的作用，還能美顏。

夏天喝茶有講究

總的來說喝茶的人要根據自己的體質來選擇，對於現代都市白領們，可能各種體質都有，甚至是幾種體質都兼有的。

1、胃不好試試紅茶

紅茶是經過發酵的茶，裡面有更多的茶多酚，而且還具有提神利尿的作用，但是紅茶是「溫性」的，比較適合腸胃虛弱的人，如果上火的人就不適合了。

2、女性朋友來點花茶

花茶最適合女性在夏季飲用，具有很好的疏肝解郁的作用，同時還可以調經，夏季容易性情煩躁，飲用花茶可以大大的緩解該癥狀。

3、熬夜就要多喝綠茶

2018世界盃，熬夜的朋友們，更需要提神了，而選擇綠茶是最好的選擇，綠茶沒有經過發酵緩解，而且營養成分更多，可以幫助我們提神、抗輻射以及增加自己的免疫力的作用，另外普洱茶也很不錯。

養生清熱解毒茶

枸杞茶

枸杞裡面富含大量的維生素，具有很好的補肝益腎的作用，而且還具有明目的作用，而且帶有甜味，我們甚至可以當做葡萄乾一樣來在嘴裡嚼著吃都可以，可有效解決長時間盯著電腦眼睛酸澀、疲勞等癥狀。

菊花茶

菊花茶具有很好的疏肝解郁的作用，如果你上火就來試試菊花茶吧，可以配點枸杞，甚至還可以來點蜂蜜也有助於降火去暑的作用。

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