艾灸治失眠，效果十倍於安眠藥！

失眠，又稱「不寐」、「目不眠」，是臨床常見症之一，以不易入睡或睡後易醒、醒後不能再度入睡，甚至徹夜不眠為主症。失眠可作為獨立性疾病，也可為其他疾病的一個癥狀，該病雖不屬於危重疾病，但常妨礙人們的正常學習、工作和生活，給患者帶來長期的痛苦，甚至對藥物產生依賴。

失眠資料

患者多主訴睡眠紊亂，每周至少發生3次，並持續1個月以上；或是入睡困難，或是不能維持睡眠；或是睡眠質量差，日夜專註於失眠，過分擔心失眠的後果；睡眠量和(或)質的不滿意引起明顯的苦惱或影響了社會及職業功能。

治療方法

艾灸取穴：百會、湧泉。

治療原理

中醫認為，失眠的主要病機為：臟腑功能紊亂，陽不入陰，陰不涵陽。治療則以調整陰陽，瀉實補虛為主。

百會穴系督脈與手足三陽經之會穴，具有調和諸經、安神健腦、鎮驚熄風的作用。早在明代醫著《針灸大成》中就有「思慮勞傷心脾，灸百會」的記載。

湧泉穴為腎經之井穴，可滋陰潛陽、交通心腎，虛則補之，實則瀉之，從而陰平陽泌，失眠自愈。

現代醫學認為，失眠是由於過於興奮或激動，大腦皮層長期處於異常興奮狀態，睡眠中樞產生的衝動在皮層受到抑制，導致失眠發生。百會穴深部為大腦頂葉，艾灸百會可氣至病所，抑制大腦皮層的自發放電，進一步使紊亂的腦功能趨於平衡協調，從而起到安眠作用。

除了百會、湧泉，內關穴、足三里穴、三陰交穴、神門穴、心俞穴等，也是治療失眠的常用穴位，建議失眠重症患者最好就醫辨證施治。

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