白癜風患者心理問題與抑鬱有何關係？

抑鬱症的人多半都是情緒低落，對生活充滿絕望的，晚上也睡不著，精神已經在崩潰邊緣了。這時候最需要的就是家人和朋友的關心，和心理醫生的治療。

長期抑鬱症會給患者的身心健康帶來巨大的不利影響，因此注意儘早開始對長期抑鬱症進行治療，並且注意防治長期抑鬱症病情繼續加重都需要大家格外重視起來。關於輕度抑鬱我們先來了解一下：

（1）焦慮：往往與抑鬱同時存在，有時常成為抑鬱的主要表現之一。患者在焦慮時常可伴發軀體癥狀，如心悸、胸悶、汗多、尿頻等，甚至這些軀體癥狀可成為患者的主訴。

（2）自罪自責：常無端內疚，認為自己的疾病給家人帶來了負擔，對不起父母、子女或親朋，甚至對過去的錯誤或過失痛悔不已，妄加責備，嚴重時會達到妄想的程度。

（3）妄想或幻覺：一種是所謂與心境相和諧的妄想，即妄想的內容與卻郁狀態相稱，如腦血管病無法恢復妄想、罪惡妄想、災難妄想、無價值妄想或常聽到一些遣責自己、嘲弄自己的聽幻覺等。另一種稱為與心境不和諧的妄想，即妄想的內容與抑鬱狀態不相稱，如被害妄想、被折磨妄想、無任何情感成分的幻聽等。但所有這類妄想均不具備精神分裂症妄想的特徵，如荒謬性、怪誕性、原發性等。

（4）認知癥狀：抑鬱所伴發的認知癥狀往往是可逆性的，如記憶力的下降、注意力的分散等，這些癥狀常隨著治療的好轉而緩解。有些患者可出現認知扭曲，如把周圍的一切都看成是灰色的，對任何事物都做出悲觀失望的解釋等。

（5）自殺觀念和行為：患者常常會出現自殺觀念，輕者覺得活著沒意思，經常想到與死有關的事情。重者會主動尋找自殺的方法並付諸實踐，甚至有患者在殺死數人後再自殺，從而釀成極為嚴重的後果。因此，對這類患者要高度警惕，積極給予干預治療，同時應請精神科專業醫生會診，必要時要到精神病院住院治療。

（6）自知力：抑鬱患者的自知力受其意識障礙的程度影響很大，意識障礙嚴重的患者自知力亦完全喪失。相當部分意識完全清楚的患者自知力完整，會主動求醫並配合治療。

（7）精神運動性遲滯或激越：精神運動性遲滯的患者常表現為思維緩慢、大腦反應遲鈍、記憶力和注意力下降。行動遲緩、做事慢，重者可達到木僵的程度。

或許你都會發出這樣的疑問：白癜風疾病只是皮膚疾病而已，為何又會將抑鬱症聯繫在一起呢？

白癜風雖然不會讓患病者感受到痛癢，沒有不適的感覺，但是白癜風侵蝕著患病者的肌膚和心靈。

因為白癜風嚴重損壞了容貌，

因為白癜風的存在讓患病者被歧視、被遠離、不被選擇。

這些情況的存在，對患病者的心理造成了嚴重的打擊，因此，白癜風患者學會調節自己的精神狀態也是非常重要的。

要知道長期精神壓力，真的會誘發白癜風

精神長期處在壓抑的狀態會誘發白癜風。因為人的中樞神經中存在著抑制黑素形成的物質--褪黑素。在正常的情況下，它與垂體分泌的促黑素處在動態平衡中，當褪黑素過多時，就會抑制黑色素的形成，從而導致白癜風。

另外，過度的精神緊張、勞累、睡眠不好，這些都是誘發白癜風的因素，如果神經繃緊會對內分泌造成影響，內分泌失調就會誘發白癜風，所以在生活中一定要保持良好的心態和穩定的情緒，切勿大喜大悲。

另外精神壓力大，白癜風還會隨之擴散

如上述所說，精神狀態長期壓抑容易誘發白癜風，而這些也是極為容易使得原本已有的白癜風開始擴散。因為黑色素的脫失，黑色素脫失越嚴重，白斑就會更白，面積也會隨之增加。因此調節精神狀態，對預防白癜風，治療白癜風都是非常重要的。

因為現在對於白癜風疾病治療的方法有很多，在長期接受治療的情況下，大多數患者呈現的情況並不能達到理想的狀態，反而還可能引發白斑的再度複發或者擴散。這對於白癜風患者的心理方面的影響往往是最大的。伴隨時間的長期積累，如果心理狀況不能緩解的情況下，都有可能造成一定的抑鬱。

那白癜風患者如何緩解自我的心理？白癜風醫生做了相關介紹：

1、適當放鬆自己

患上白癜風之後，由於擔心被別人嘲笑和歧視，還有擔心病情惡化，白癜風患者的精神會長時間處於緊繃的狀態。其實即便是擔心也是無濟於事的，凡事應該順其自然。建議這個時候患者適當的放鬆一下自己，不要總是去想這些事情。

2、學會轉移注意力

當精神過於集中的時候，是很容易製造比較大的壓力的。如果患者過分將精力集中在白癜風方面，就只能不斷增加抑鬱的嚴重程度。因此白癜風患者要找點其他的事情做做，比如學學畫畫、散散步等，盡量把自己的注意力從病情上轉移開。

3、積極鍛煉身體

很多人患上白癜風疾病後，很容易受到他人的歧視和誤解，這導致很多患者的心理出現抑鬱等癥狀。因此白癜風患者在平時的生活中要積極的鍛煉身體，提高身體的免疫力和抗病能力，而且鍛煉身體還可以轉移患者負面的情緒和心理，可以有效減小白癜風患者的負面的情緒。

溫馨提示：白癜風患者要想治好白癜風，就不能鑽牛角尖。特別是對於那些治療了一段時間沒有看到明顯效果的患者來講，一方面不要給自己過大的精神壓力，一方面還要堅持按時到正規專業的醫院去接受診斷和治療。

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