預產期到了，寶寶還不出來，三個小技巧幫孕媽催生

孕媽在做孕檢時，醫生都會告知預產期是什麼時候，好讓孕媽做好生產前的準備。可是當孕媽做好了萬全準備，時刻等待著小寶貝到來的時候，他卻和媽媽玩起了「捉迷藏」，想要在媽媽不知情的情況下，給她一個大大的驚喜。

有的孕媽懷孕40周了，肚子還是沒有動靜，不僅自己著急，家裡人也都跟著一起著急。那麼，預產期到了，寶寶還不出來怎麼辦？這四個小技巧幫孕媽催生。

一、運動催生

如果孕媽平時比較懶，寶寶就會比較安靜，在媽媽的肚子里不願意動彈。要想寶寶儘快出生，孕媽要加強鍛煉了，做運動不僅能促使胎兒進入孕媽的骨盆，快速有生產反應，而且能鍛煉孕媽的盆底肌肉和陰部肌肉，增加產力，幫助順利生產。

大多數醫生會建議孕媽多散步，頻率和時間比平常多一點，但是強度不能太大。每次邁著步伐，都能幫助胎兒下降入盆，讓骨盆變得鬆弛。另外，也可以多爬樓梯，能大大提高胎兒入盆的速度，一般鍛煉兩三天，胎兒就會有所反應。

二、藥物催生

有的孕媽看寶寶還沒有要出來的跡象，不想忍受長時間的煎熬，會要求醫生打催產針，讓寶寶可以儘快的出來。但要注意的是，在孕婦接受催產素之前，必須要經過一系列精密的檢查和監測，確認胎兒的狀況和胎盤的功能。如果檢測出的數據一切正常，孕媽才能接受催產針，否則會給孕媽帶來不適感，也會影響到胎兒的安全。因為每個人的體質不同，催產素起效的時間也不同，有些產婦打完催產針就會增強宮縮，有些要半小時甚至幾個小時才能發揮作用，所以孕媽要有耐心，等待小寶貝的降臨。

三、沐浴催生

孕媽可以每天淋浴，讓水反覆沖洗腹部。在沖洗時，孕媽可以用手掌輕撫腹部，這樣能刺激到寶寶，引起宮縮反應，促使孕媽能夠儘快生產。

最後，要提醒准媽媽的是，預產期只要沒有超過兩周，就無需過於擔心。但在這期間，准媽媽要時刻關注胎兒的動態，一旦發生異常，應儘快去醫院就醫。也不要因為著急把寶寶生出來，就採用一些偏方，萬一危及到孕媽和寶寶的安全，後果將無法預料。

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