容易瘦身的4大水果，檸檬上榜，最後一種雖瘦的快，卻容易反彈！

現在生活很多女性都追求瘦身減肥，常常都花重金買各種各樣的減肥瘦身的產品。殊不知，這些市面上這些減肥瘦身產品所帶來的副作用相信大家都有目共睹的。但是卻有這幾種天然水果可以瘦身減肥~

1、檸檬

檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。它也能凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，兼具美容減肥兩大功效。

2、李子

經常食用李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，增進腸胃蠕動，食用李子能夠促進消化，減肥效果非常不錯。

3、奇異果

因它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。特別要提的是」黃金奇異果「，營養成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。所以說瘦身的同時能美容。

4、蘋果

蘋果減肥又飽腹，因此一些人就用蘋果取代正餐，確實效果非常不錯，不過雖瘦的快，卻容易反彈，所以小編還是不建議用蘋果減肥。

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