母乳珍貴，為了寶寶的安全，寶媽這幾種食物少吃
在准媽媽的學習過程中，都會被教導在生完孩子後使用自己的奶水餵養。使用自己的奶水餵養，有充足的養分且孩子身體機能比吃奶粉的更加優秀。所以說保證媽媽們的奶水正常是非常重要的。在我們生活中，飲食對媽媽的奶水有極大影響，那麼有哪些食物是媽媽在哺乳期不能夠接觸的呢？據我們了解，有以下六種：第一，新手媽媽們在哺乳期時可千萬不要碰巧克力，因為巧克力里有大量的使母親奶水變得有害的物質，在孩子吸收後，會傷害孩子的大腦同時會使孩子拉肚子，也會在夜晚中睡不著。
所以，為了孩子遠離這些病症，媽媽們就不要在哺乳期接觸巧克力，第二，媽媽們對於一些糖分和熱量含量高的食物最好是遠離，這類食物吃了有害無益，這不僅對孩子有傷害，對媽媽的身體也是傷害很大，所以媽媽們就不要在哺乳期繼續吃。第三，媽媽要減少煎炸類的食物的食用，在這一時期如果媽媽們過度的食用煎炸食品，孩子也會隨著媽媽的吃煎炸食物，這類食物在炸的過程已經失去價值，吃了沒什麼好處，反而會影響媽媽生產後的正常恢復。第四，家長在生孩子前，可能有喝很多咖啡來提神，但是咖啡中富有很多對寶寶來說，沒有辦法接受的的成分。現在很多媽媽在生產後沒多少時間就開始上班，但是在晚上需要照顧孩子，消耗活力，晚上睡眠不足，第二天工作是就會昏昏欲睡，所以大部分上班的媽媽會選擇用咖啡來提神。而這樣喝完咖啡工作完後，晚上又要用奶水哺育孩子，可是在富含咖啡成分的奶水被孩子喝下後，對孩子的大腦發育會有傷害。第五，有一些媽媽特別能吃辣，就像在辣椒堆長大的。
但是在用奶水哺育孩子的過程中，媽媽就不要碰過於辣的食物，因為這類食物隨著媽媽的奶水進入孩子體內，不僅媽媽會出現許多尷尬病症，且對孩子的健康影響也是極大的。第六，媽媽們在飲食中最好是少吃過於鹹的食物，最好是吃的以清淡為主。特別是一些調味品，哺乳媽媽盡量就不要接觸。綜上所述。雖然媽媽在這一時期會非常的疲勞，為孩子改善自己的習慣，但是這也是一段時間，只要過了這一時間，媽媽的飲食就可以照常啦。為了孩子的健康媽媽就忍耐一段時間吧。
