2018年眼看就過半，固定欄目#這一周#今年已經為大家講述了100+件與健康有關的大事小情。

現在小樂要繼續行走江湖，搜集各地資訊，以饗每一位關注樂約健康的同道中人。

超重女士有福利

上周，西安大唐芙蓉園景區推出福利，女性遊客稱體重，超過61.8公斤能免費入園遊玩，每天限前618名體重「達標」女遊客免門票。

也有女士稱：寧願花錢！

樂約健康說：

體重「達標」意味著免票，在以瘦為美的當下，富態的妹子們都要這樣找自信了咩？話雖如此，但免票對於部分人的確也意味著：你！超！重！了！

體質指數BMI大家可還記得？還不了解的小夥伴趕緊對照計算。超重的害處，天知地知你知我知，說多了都是淚，不如早早心中有「數」，努力恢復正常體態。

近視手術可無創

近日，哥倫比亞大學一科研團隊採用振蕩頻率極高的飛秒激光，在不破壞角膜的情況下，選擇性地改變角膜特定部位曲率，首次真正意義上實現非侵入性、無創永久矯正近視患者視力的目的。

據研究者介紹，這項技術不僅能治近視，還能治療遠視和散光。

無創近視治療的研究者

樂約健康說：

如果視力正常，來自物體的光線先後通過平緩的角膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體，最後匯聚到視網膜上形成清晰的圖像，但近視的人眼角膜表面陡峭，光線通過後縮短了傳播路線，圖像投射比預定位置更近，造成了視物模糊。

這項最新的無創治療，採用低能量、高頻率的飛秒震蕩激光，照射角膜區域，產生的活性氧與角膜里的膠原蛋白髮生反應，改變陡峭的角膜表面卻不破壞它，相當於視力問題得到根本解決。反正小樂想試試。

遊戲成癮真是病！

世界衛生組織（WHO）6月18日發布官方新聞稱，自19日起，世界衛生組織將遊戲成癮正式列入精神疾病範疇。

同時，明年5月還將把「遊戲障礙」（gaming disorder）添加到關於成癮性疾患章節中的第十一版《國際疾病分類》（ICD-11）。

樂約健康說：

以往提到世衛組織，小樂私心認為它說啥都對。但這次！小樂剛買了一把電競椅，包裝都還沒拆，卻被突然告知「遊戲成癮」是精神病！那要是組隊吃雞豈非精神病人集體犯病？群魔亂舞的場景已然亂入腦海……

不過，看過?世衛組織官網 發現大部分玩家都能排除「病情」。因為病態遊戲成癮要符合3個特點：其他興趣和活動都要給遊戲讓位；沉溺至少持續12個月；即使導致了負面影響，遊戲行為還在繼續和升級。

咖啡也能控血糖？

英國《自然·通訊》雜誌19日發表一項合成生物學新進展：歐洲科學家團隊設計出了一種全新合成生物學基因迴路，隨即證明可以通過咖啡因激活，並以此成功調節血糖水平。

這次研究成果被命名為「咖啡因刺激型先進調節器」（C-STAR），它可以響應商業產品中的咖啡因，生成一種用於治療Ⅱ型糖尿病的肽。

樂約健康說：

首先請注意，不是意式濃縮、焦糖拿鐵、卡布奇諾……加了糖或奶就是飲料，試驗用的是咖啡因這種物質，兩者有本質差別。

那咖啡店買的杯裝咖啡也有咖啡因，按這研究成果來說，應該能控糖咯？這話前半句小樂不反駁，但真正要當心的是加入咖啡的糖漿等物，它們對糖尿病患者一點都不友好。

網紅「小白奶」遭質疑

最近，網上多款備受追捧的「小白奶」引發消費者質疑，原因是這種裝在透明塑料包裝里的乳品註明冷藏儲存，外包裝註明100%新鮮、本來味道等字樣，實際執行GB25190標準，屬高溫滅菌奶，無需全程冷鏈，保質期長，並不是通常說的「鮮奶」。

樂約健康說：

• 「常溫奶」即高溫滅菌奶，經過超高溫滅菌工藝，有害菌完全殺滅，但風味和不耐熱的B族維生素也會有所破壞，勝在保質期長。
• 「鮮奶」即巴氏滅菌奶，不完全滅菌，保存少量無害或有益菌，風味得以保留，但保質期短，全程需冷鏈。

隨著國人營養意識的增強，人們在食品消費中形成了「求鮮」的理念，認為需要冷藏的就是新鮮的，新鮮的就是更好的。冷櫃出售的小白奶，透明包裝又讓人自然聯想到肉眼可見的安全感，這一切剛好切合大眾需求。

消費者選購乳品，更需要關注營養含量孰優孰劣，常溫奶和鮮奶的區別在於滅菌工藝、儲藏方式，在營養成分和含量方面沒有明顯差別，外包裝的新鮮感大多只是噱頭。

每一周，都希望樂約健康的每一位朋友，合理膳食，適量運動，戒煙限酒，陽光心態，開啟全新的一天吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！