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夏天是很多水果上市的季節——西瓜、提子、油桃......自然也少不了可口的荔枝了。

不過網上有傳言說——空腹吃荔枝有致命危害。

並且這不是無中生有，而是近日朋友圈出現的一篇文章《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫生的呼籲為所有人敲響警鐘》。

文中提到了71例孩子患荔枝病，其中有10例死亡，還有不少都是命懸一線。

這言論一出，可嚇人一跳，荔枝病是什麼鬼，這荔枝還能不能吃了。

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荔枝病是什麼？

醫生表示：啥荔枝病啊，那是低血糖症。

導致孩子昏厥的原因並不是荔枝病，而是低血糖症引發的。如果沒有進行及時搶救，就可能導致死亡。

原來，當人吃了很多的荔枝後，體內果糖含量上升，要經過肝臟的轉化後才能成為葡萄糖被人所吸收利用。

它的吸收並不是直接的，而是慢一點...再慢一點...

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這個果糖是個「小婊砸」，它又不能像葡萄糖一樣直接為人體所用，還騙人分泌胰島素。

我們知道胰島素是降糖的，可是在空腹時本來身體就缺少葡萄糖，再被它一降就出現低血糖症了。

不過荔枝並不是低血糖的直接原因，而是空腹導致的血糖值水平低。

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空腹才是元兇

導致孩子低血糖昏迷的原因，主要還是因為空腹，體內缺少糖分。

孩子運動量比較大，有時喜歡貪玩不吃飯，之後再吃荔枝可能就會加重低血糖症。

其實不僅僅是荔枝，空腹吃別的水果也可能會導致噁心、沒有胃口。

儘管水果中有糖分（果糖、葡萄糖），但是不能代替主食來補充碳水化合物，空腹才是導致孩子昏厥的罪魁禍首。

正常吃荔枝是完全沒問題，也並不會導致人低血糖。

所以平時生活里要正常吃飯，不要餓著自己，真出現了低血糖症，應該趕快含一顆糖或者撥打急救電話。

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吃荔枝注意好這三點

1.不要空腹吃

血糖正常的人，推薦在餐後1~2小時吃荔枝。

糖友可不要想著吃荔枝來降血糖哦。這是沒用的，還是要用藥物來補充胰島素。

2.不要吃太多

一天吃荔枝最好不要超過15顆，大一點的應該減少到10顆。

儘管吃多了荔枝不會導致低血糖，但是會胖...

3.洗乾淨了吃

雖然荔枝有外殼，但剝開時，手可能會沾染外殼的細菌到裡面的果肉。

所以推薦吃荔枝前，先洗一洗，順便也洗一洗手，避免吃進細菌引起腸胃不適。

總結而言，空腹吃荔枝後昏厥的主要誘因是低血糖，不是荔枝。

大家還是可以放心吃荔枝的，不過...

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