看綠色並不能護眼，如何保護孩子視力你真的清楚嗎？

艾凱眼科

浙江省眼視光專科聯盟成員

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暑假即將來臨，又到了熊孩子們放（no）飛（zuo）自（no）我（die）的時刻啦~

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圖片來源：網路

每年的寒暑假，都是爹媽最糾結的時候

辛苦了一學期，該讓寶貝放鬆放鬆，可又怕各種電子產品傷害了孩子的眼睛。

於是我們經常能聽到媽媽們說一句話：

寶貝，別玩了，多去看看樹，綠色對眼睛好！

好吧，小艾說話的方式簡單點，那就是

綠色不護眼

我們先來捋一捋這個說法的來源

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眼睛為什麼會疲勞？簡單來說，是因為眼睛太忙了。

正常情況下，我們每分鐘的眨眼次數大約 15～20 次，差不多每 5 秒鐘就要眨一下。

但當眼睛忙著看電腦或手機的時候，眨眼次數會明顯減少，

眼睛表面乾燥，時間長了，自然會出現乾澀、脹痛等情況。

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所以，最有效的方法就是：讓眼睛休息一下。

比如向窗外遠眺看一看樹木花草。

不過不少人誤認為看綠色的花花草草可以保護眼睛，於是紛紛換上綠色屏保壁紙。

其實，只要孩子盯著近處看，即使屏幕是綠的，背景是綠的，周圍全是綠色也並不管用。因為眼睛還是在認真工作啊。

所以不如讓你的孩子閉目養神睡一覺反而更好

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類似這種有很多流傳已久的說法，都並不靠譜。比如：

01

電子產品是導致兒童視力下降的罪魁禍首？

圖片來源：視覺中國

其隨著互聯網經濟的發展，電子產品的使用也越來越大眾化，其實電子產品並不會比讀書看報，課外補習，練習鋼琴等危害更大。

說白了，電子產品只是眾多危害孩子視力的因素之一。家長們以為僅僅避免使用電子產品就可以保護孩子的眼睛是不正確的。勞逸結合，增加戶外運動才是最好的護眼方式

02

戴眼鏡越戴度數越高，最好不帶？

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其實孩子近視度數的加深，和戴眼鏡並無關係。

相反因為近視度數會同長身體一樣隨著年齡的增長而增長，及時的配戴眼鏡可以有效地抑制度數升高。

更多的孩子度數的加深主要是因為用眼衛生不良導致的。

03

電視屏幕越大對孩子眼睛越有好處

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大並不會保護孩子的眼睛，如果房間較小的話大電視反而會傷害孩子的視力。觀看距離才是重中之重。原則上最佳的觀看距離是電視機對角線的三倍。

好啦，學到了這麼多知識

你的寶貝可以安心過暑假啦~

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