胃好不好主要看肚子！肚子沒有這3個問題，恭喜你，你的胃很棒！
人到中年身體才是最要緊的事情，許多人的因為年輕時候的放縱，不少人的胃開始有了不同程度的「戰損」，畢竟胃是我們每天都要用到的器官，時間長難免出現一些問題，如果有一些比較麻煩的疾病，甚至會影響到生活，很多人被胃病反覆折磨，早就吃夠了生活的苦，事實上疾病的到來都有一定的預警，很多人知道保護自己的胃，但是不知道如何看自己的胃出現疾病的信號，胃好不好主要看肚子，如果肚子沒有這三個問題，恭喜你，你的胃很棒！
1、大肚腩
胃消化能力強弱與自身的脂肪堆積有極大的關係，最直接的表現就是你的胃酸分泌是否正常，很多人胃分泌胃酸比正常人多，它餓的速度就會比別人快，食量就會增加，肚腩自然就會悄悄長大，不少人認為吃的多是好事，但是事實上胃酸過多雖然能分解更多的食物，但是胃粘膜也比正常人更容易出現損壞，胃病出現的可能也就越大，因此你有一個好胃，肚子上的贅肉自然也會少，如果你身材很好，恭喜你，你的胃很健康。
2、容易拉肚子
腹瀉是比較常見的一種疾病，也是看胃好不好的一個標準，大家都知道胃不好的朋友，很容易出現鬧肚子的情況，這是因為胃的抵抗力比較差，一旦吃的食物不是特別的乾淨，外來細菌就會打破腸胃的細菌平衡，特別是原先抵抗力較弱的朋友，鬧肚子如同家常便飯，甚至出現炎症的情況，如果你不常拉肚子，你的胃很棒哦！
3、肚子脹氣
脹氣也是我們常見的一個小毛病，出現這種原因與胃蠕動速度過慢有一定關係，也就是胃的消化能力較差，時間一長胃的機能退化帶來的問題更加嚴重，不過肚子脹氣與飲食也有一定的關係，如果喝了大量的碳酸飲料、啤酒等含有氣體的食物、飲料也會出現這樣的問題，偶爾一兩次對胃並沒有影響，如果長期出現肚子脹氣，那麼你的胃可能就出現了一點問題，如果你的胃沒有這個癥狀，恭喜你，你的胃很棒。
胃不好平時要注意這些事項
1、少吃油炸食物
燒烤、油炸食品都屬於酸性物質，很容易破壞胃的酸鹼平衡，時間一長胃出現疾病的可能性更大，另外這類食物含有的亞硝酸鹽對胃粘膜也有一定的破壞效果，甚至引發胃潰瘍，即使每天吃一點也會造成不同程度的胃粘膜破壞，因此這類食物我們得盡量少吃。
2、少吃生冷食物
現代物質水平發達了，冰淇淋、壽司、生魚片都是比較常見的食物，這些食物對於胃比較好的朋友沒有什麼影響，但是胃抵抗力較差或者胃寒體質就不是那麼友好，食用它們可能出現腹瀉、消化不良等情況，胃不好的朋友能少吃盡量少吃。
結束語：在養胃的過程中我們還應該採取食療的辦法來幫助加強我們的胃，喝粥、吃面對胃都有一定的幫助，只要我們把細節落實在生活中，胃自然會健康，如果大家還知道其他辨別胃好不好的辦法也可以相互分享下，讓更多人學到養胃知識。覺得小編說的有道理的朋友們不妨點個贊、點個關注，每天帶給你更多的養生技巧。
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