宮寒女性的福音！每天吃點它，活血調經，讓你的子宮暖起來

每個女性在月經期間心情的浮動很大的，來得早或者推遲都很在意。很多年輕女性出現宮寒的現象，由於體內寒氣較多，導致月經不調，淤血不能及時排出，子宮就會受到傷害。這與女性平時不良的生活習慣，引起寒氣增加，毒素淤積太多，因此子宮收縮功能就不能正常維持。今天小編就和大家聊聊如何緩解宮寒，以下幾種暖宮活血的食材，感興趣的朋友趕緊來看一看吧！

佛手瓜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素等多種營養成分，果實清脆可口，能夠作為涼拌菜或者腌菜。佛手瓜性溫，具有健脾養胃、活血化瘀、止咳平喘等功效。對於痛經及白帶異常的女性，多吃一點，能夠暖宮驅寒，促進子宮毒素排得更順暢。

桃仁含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，緩解便秘，預防腸癌。桃仁性甘味苦，能夠幫助經期女性調理氣血，促進血液循環，調理月經周期，促進卵巢新陳代謝，對閉經及痛經起著一定輔助的功效。

南瓜含有豐富的維生素E，能夠維持卵巢雌激素的平衡。消除自由基，促進皮膚細胞的新陳代謝，滋潤皮膚，祛斑美容，減少皺紋，延緩衰老。經期前女性多喝一些南瓜粥，能夠促進子宮內毒素的排出，調節內分泌，對貧血患者也有相當不錯的效果。

當歸是常見活血補血的中草藥，經常用於月經不調的女性，堅持服用一段時間，祛除黃褐斑，養肝護肝，調理月經，氣血越來越順暢。當歸與烏雞一起熬湯，營養價值很豐富，特別月經結束後服用，對子宮的修復起到很大的功效。

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