胃病反反覆復沒辦法，那是你沒看這篇文章，還不快來學學！

越來越多的白領受到了胃病的困擾，白領儼然已經成為了胃病一組的主力軍，胃病影響著白領的正常生活，因此預防胃病變得很是重要。那麼哪些因素容易使白領患上胃病的呢?胃病吃什麼食物好?下面就跟51養生網小編一起了解一下吧。

胃病原因

工作不定時

調查中，表示自己因職業原因導致作息時間失常的人佔總數的65%，突如其來的任務隨時可能發生，應酬、出差等問題使他們經常加班加點或變動上下班時間，生物鐘的紊亂導致了腸胃的不正常。

工作超時

每周超過5天連續工作10小時以上的人佔總數的33%，這些白領中有25%的胃酸指數達到3級。北京地區25%的市場及技術從業人員每周工作時間為50~60小時，胃酸指數3級的佔5%。而每周工作超過60小時的有10%，胃酸指數3級的達到了15%。

不良飲食習慣

飲食情況所帶來的問題同樣出現在三地。隨著川菜、湘菜等的流行，三地的白領都有吃辛辣或者口味重食物的習慣，這部分人群佔到了30%。另外，高強度的工作使得有66%的人需要靠煙酒茶葉等來提神，長時間吃口味過重的食物會造成胃酸分泌過多，而煙和茶酒過量則會迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動。

對胃病的認知和態度有誤

1、胃炎無法治癒?

胃病是可以臨床治癒的，即消除癥狀。只要平時注意飲食和精神調養，注意休息，就可以減少或避免複發。只有那些久拖不治或長期治療不當的慢性胃炎才不好治。

2、太大意和太緊張都不好

一些中年人，因為工作社交的關係，常年飲食不正常，特別是大量飲酒，不僅脂肪肝、膽囊炎找上門，胃病也上身。可是醫生警告他們要戒酒，他們卻主觀不願意或者客觀不能戒酒。

因為對胃炎不當一回事，許多人在慢慢拖著的過程中，病情逐漸加重，最後發展到萎縮性胃炎的地步，結果有些人最終因此也患上了胃癌，生命直接受到威脅。

3、胃炎會變胃癌?

有些人對慢性胃炎認識不當，特別是已經轉化為萎縮性胃炎的老年患者，常擔心發展成胃癌。

殊不知，心理負擔過重也會導致胃炎發作甚至加重。有研究顯示，長期高鹽飲食、食用霉變煙熏腌制食物都會增加胃癌發生的幾率，而抽煙、酗酒更是「幫凶」。

因此，在正規治療的前提下，避免這些惡變因素，就不必擔心癌變。

現代人由於工作緊張，生活作息不規律，再加經常吃一些辛辣刺激的食物。好多人得了胃病。胃寒胃疼反酸水，使人痛苦的同時也不能愉快享受美食。俗話說，胃是養出來的。那麼吃哪些食物養胃呢？

飲食結構缺少合理搭配,生活又無正常規律,讓外面的寒邪得以入侵,陰陽失去平衡,膽囊受此影響收縮功能下降,膽汁減 少,食物停留過久,就會導致胃的負擔加大,刺激胃酸不停分泌,繼而產生脹氣,氣往上行,出現老想打嗝,脾的運化能力減 弱,由於脾主肌肉,所以會有沒有力氣癥狀,膽不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,自己會感覺到,根在膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

早知道了是膽囊炎在作怪，就么有什麼大驚小怪的了，無非見招拆招，兵來將擋水來土掩，有何懼也！有時間到蘇北田間野地挖點樹栄苦菜，煮水喝，鍋開了再多煮個幾分鐘，煮好後加紅糖，趁熱喝，原產地連雲港灌南，野菜背面有白色絮狀物，平時油炸辛辣的暫時不要吃，當忌的還要忌點比較好，晚上早點休息，盡量不要把白天的事情留到晚上，那樣會增加體內寒氣的。另外，還要注意勞逸結合，飲食要規律性，吃點水果之類的，但不宜多吃。

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