家長四個行為容易讓孩子近視，別不當回事

走在街上，隨處可見鼻樑上架著眼鏡的小學生，厚厚的鏡片背後是稚嫩的眼神。稍微留意一下就會發現，現在近視越來越低齡化，小學生戴眼鏡也不再是稀奇事。如果家長常做下面四件事，會讓孩子更容易近視，要注意改正！

一、用手機來哄孩子

現在兩三歲的孩子都會拿著手機看動畫片、玩遊戲，家長覺得只要給孩子手機，他就不哭不鬧，自己能安安靜靜的玩半天，多省事！於是孩子一旦哭鬧不止，家長就拿出手機這一「法寶」哄。久而久之，孩子對手機玩上癮，視力自然就會下降。

有研究顯示，孩子玩電子設備超過20分鐘，就會對視力造成傷害。為了能讓孩子有一個好視力，家長要嚴格把控孩子玩手機、看電視的時間！

二、睡覺時開小夜燈

有些孩子怕黑，家長會選擇在床頭放一個小夜燈來減輕孩子的害怕感。小夜燈發出的光線雖然微弱，卻依然會影響到孩子睡眠質量，讓孩子睡不踏實；其次燈光會讓閉著的眼睛產生疲憊緊張感，導致近視幾率增加。

為了讓孩子好咀嚼、助消化，你是不是常給孩子吃軟軟的精細食物呢？據國外一項調查顯示，經常吃軟質食物的孩子，近視的幾率比常吃硬質食物的孩子要高，這是因為在咀嚼硬質食物時，人的面部肌肉會運動，眼部肌肉也會隨之運動，有助於緩解視力疲勞，減少近視的發生。

四、近距離閱讀

孩子都是有樣學樣的，如果家常近距離閱讀、看電視，那麼孩子也會習得這些壞習慣，錯誤用眼使得視力下降。想讓孩子改掉用眼的壞毛病，家長首先要做好榜樣哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！