百年中醫秘方：每天喝一喝，3天尿酸降100，15天擺脫痛風！

湖北武漢一位22歲的新婚男子，在蜜月期間的一個凌晨，右腳突然紅腫熱痛，無法下地，送到醫院檢查後被診斷為痛風首次發作，住院5天後才恢復正常。新婚燕爾，原本是人生中最值得歡慶的時刻之一，賈先生卻被疼痛折磨了幾天，還住進了醫院，並被診斷為痛風，可能需要終身服藥。

5類人容易尿酸高，你中招了沒？

一類：大量進食肉類、海鮮、動物內臟、濃肉湯及堅果類食物的人;

二類：常飲用啤酒、白酒的人;

三類：進行劇烈體育運動的人;

四類：長期服用利尿葯、小劑量阿司匹林、復方降壓藥等藥物的人;

五類：高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂症以及慢性腎臟病患者。

正常情況下，人體的尿酸含量處於一種動態平衡，生成量和排泄量基本相等。從來源來看，尿酸約有三分之一來自食物，三分之二又人體自身合成；從排除路徑看，三分之一由腸道排出，三分之二由腎臟排出。不論是生成量過多還是排泄量過少，都會導致人體血液內尿酸含量過多，進而引發高尿酸血症和痛風。所以，合理飲食對於痛風患者仍然很重要。

3種食物，一口都碰不得

1、忌食辛辣刺激性食物

辛辣刺激性的食物會興奮植物神經，誘發痛風的發作。據了解，如辣椒胡椒、花椒、芥末等、生薑、八角、茴香等調味品對痛風不利，應酌情適量食用。

2、忌食嘌呤高的食物

如果食用過量的嘌呤高的食物會導致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內代謝不出去，形成尿酸鹽結晶，從而引發痛風。痛風患者應遵循「低嘌呤食物可以放心食用、中等嘌呤食物限量食用、高嘌呤食物禁止食用」的原則。

大魚大肉、海鮮、動物內臟、豆類及其製品、花生、腰果、芝麻、蓮子、杏仁等都是含高嘌呤的食物，應禁止食用，平時多食用一些新鮮蔬菜、水果、礦泉水等低嘌呤食物。

3、忌食高脂肪食物

痛風患者要注意減少脂肪的攝入，過多食用脂肪會減少尿酸的排出，會導致內體血尿酸濃度增加，從而加重痛風的癥狀，嚴重時痛風會並發高脂血症者。因此，痛風患者平時應以植物油為主，少吃動物脂肪。

1種方子，止痛降酸僅需3天

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溫馨提示：

1、控制體重，預防肥胖：因為肥胖多因飲食不合理導致新陳代謝障礙而引起痛風。所以我們要控制體重要以制飲食、加強運動為主。

2、運動要適宜，防止劇烈運動：劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

3、防止受寒和過度勞累：受寒過勞可使人的自主神經調節紊亂，導致體表及內臟血管收縮，血管收縮則使尿酸排泄減少。從而導致痛風。

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