女人不想老得太快，常吃這六大天然鹼性食物，美容袪斑不顯老

每個女人都希望自己有紅潤而光潔的面容，可是女人在經過懷孕、生孩子後，雀斑就悄悄爬在臉上，十分苦惱。不管是多麼昂貴的化妝品依舊不能掩蓋無情的歲月。其實要消除雀斑單靠化妝品是不能改變的，重要在於內調，而內調最好是選擇無任何副作用的天然食品。而在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種，下面為大家介紹幾種比較有實效的食物。

女人不想老得太快，常吃這六大天然鹼性食物，美容袪斑不顯老。

豬肉皮

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豬肉皮含有豐富的膠原蛋白，能促進皮膚細胞吸收和儲存水分，有效地防止皮膚乾癟和起皺，從而使皮膚顯得豐滿，充實而有光澤，不僅有利於皮膚的健美，還有延緩衰老的功效。

蜂蜜

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蜂蜜營養豐富，尤其是含有較多的鋅和鎂，這兩種元素是使皮膚健美和抗老化的重要微量元素，有益於保持皮膚的活力。另外蜂蜜對皮膚有很好的滋潤作用，是皮膚的天然潤膚劑量，可防止皮膚破裂，也可使破裂的皮膚早日恢復。

米糠

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米糠內含有一種特殊的酶，可以把已經老死的表皮角質層切割成細屑狀，使得它們很容易脫落下來，從而加速皮膚細胞的新陳代謝，保持皮膚的光潔潤澤。此外，米糠內還含有豐富的細胞營養成分，能強化肌膚的抵抗力。

芝麻

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芝麻不但可以明目頭髮，還是極佳的天然美容食品。因為芝麻中含有維生素E，具有較強的抗氧化作用，可以阻止體內過氧化的脂質，減少體內脂質的積累，從而起到延緩衰老的作用。因此，常食芝麻，可以延緩皮膚衰老，使人體保持和恢復青春的活力。

杏仁

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杏仁不論是內服還是外用都是一種天然的植物性護膚抗衰佳品。杏仁中含有一種脂肪酸，可以潤澤肌膚，改善皮膚的血液循環和營養狀態，減少面部皺紋形成和延緩衰老的作用。杏仁除了具有駐顏美容作用，對多種皮膚病也有很好的作用。

百合

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百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定的美容養顏作用。百合中所含的蛋白質、B族維生素、維生素C、多種礦物質以及蔗糖、果?、胡蘿蔔素、生物鹼等物質，對防止皮膚衰老，如舒展皮膚，逐漸消除面部皺紋有很好的效果。

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