備孕期間需要做些什麼？看看孕期保健指南怎麼說

原標題：備孕期間需要做些什麼？看看孕期保健指南怎麼說

隨著社會的發展，大家對優生優育越來越重視，近幾年也隨之出現了備孕這一詞，備孕期一般指的是孕前3個月。在臨床上備孕叫做孕前保健。孕前保健是通過評估和改善計劃妊娠夫婦的健康狀況，減少或消除導致出生缺陷等不良妊娠結局的風險因素，預防出生缺陷發生，提高出生人口素質，是孕期保健的前移。

孕前保健需要做什麼？

一、健康教育及指導

遵循普遍性指導和個體化指導相結合的原則，對計劃妊娠的夫婦行孕前健康教育及指導，主要內容包括：

（1）有準備、有計劃地妊娠，盡量避免高齡妊娠。

（2）合理營養，控制體質量增加。

（3）補充葉酸0.4~0.8 mg/d[13-14]，或含葉酸的複合維生素[14]。既往生育過神經管缺陷（NTD）兒的孕婦，則需每天補充葉酸4 mg[13-14]。

（4）有遺傳病、慢性疾病和傳染病而準備妊娠的婦女，應予以評估並指導。

（5）合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發育的藥物。

（6）避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質，避免密切接觸寵物。

（7）改變不良的生活習慣及生活方式；避免高強度的工作、高噪音環境和家庭暴力。

（8）保持心理健康，解除精神壓力，預防孕期及產後心理問題的發生。

（9）合理選擇運動方式。

二、常規保健（針對所有計劃妊娠的夫婦）

1. 評估孕前高危因素：

（1）詢問計劃妊娠夫婦的健康狀況。

（2）評估既往慢性疾病史、家族史和遺傳病史，不宜妊娠者應及時告之。

（3）詳細了解不良孕產史和前次分娩史，是否為瘢痕子宮。

（4）生活方式、飲食營養、職業狀況及工作環境、運動（勞動）情況、家庭暴力、人際關係等。

2. 體格檢查： （1）全面體格檢查，包括心肺聽診； （2）測量血壓、體質量，計算體質指數（BMI）； （3）常規婦科檢查。

三、必查項目 包括以下項目：

（1）血常規；

（2）尿常規；

（3）血型（ABO和Rh血型）；

（4）肝功能；

（5）腎功能；

（6）空腹血糖水平；

（7）HBsAg篩查；

（8）梅毒血清抗體篩查；

（9）HIV篩查；

（10）地中海貧血篩查（廣東、廣西、海南、湖南、湖北、四川、重慶等地區）。

四、備查項目 包括以下項目：

（1）子宮頸細胞學檢查（1年內未查者）； （2）TORCH篩查；

（3）陰道分泌物檢查；

（4）甲狀腺功能檢測；

（5）75 g口服葡萄糖耐量試驗，針對高危婦女；

（6）血脂水平檢查；

（7）婦科超聲檢查；

（8）心電圖檢查；

（9）胸部X線檢查。

上述內容參考2018年孕期保健指南——孕前保健。

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