不想落下月子病，這3樣食物別隨便碰，嘴饞的90後寶媽別弄亂了

寶媽們在生完寶寶之後，又會多一項艱巨的任務，那就是坐月子。很多人都知道，月子對寶媽們的重要性，月子期間的狀況好壞，對於寶媽們以後的身體有很大的影響。

小雯是一名生下寶寶不久的寶媽，正值在月子期間，因為沒有經驗，母親特意在預產期就趕過來，準備照顧她產後坐月子。在坐月子的這一段時間裡，小雯才知道原來坐月子是這麼麻煩的一件事，忌口的食物也特別多。媽媽告訴她不想落下月子病，月子期這3樣食物別隨便碰。其他嘴饞的90後寶媽別弄亂了，不然月子後很麻煩。

在這期間，她發現母親有專門注意這幾類食物是不讓她碰的。

第一種是生冷食物。其實在以往來月經的時候，母親就會強調不要吃生冷的東西，會引起宮縮，不僅人難受，還會對子宮造成傷害。相應的，坐月子是也是這個理，生完孩子之後，子宮還沒恢復，生冷的食物是肯定碰不得的，需要吃溫性的食物暖著。

第二種是辛辣的食物。寶媽在生寶寶時，會造成產道撕裂和內部損失，還有的寶媽是剖腹產，在恢復傷口的期間吃辛辣食物，對於寶媽的產後恢復都是特別不利的，所以這個是絕對不能亂碰的。

最後一種是大補的食物。很多寶媽覺得生完寶寶虛了，一定要補，這其實是沒錯的，但是不能大補，大補後的無法吸收和囤積，會容易造成產後肥胖而且不利於產後恢復，所以大補是絕對使不得的。

@網友「弟娃故事」：我嫂子就是補過頭了，結果產後肥胖，怎麼都恢復不到以前了，真的心疼。

@網友「涼涼喲」：坐月子洗澡的時候也麻煩，生完寶寶的好長一段時間都不能洗頭，想想都覺得好痛苦。

@網友「小粒子」：我姐坐月子的時候我在家裡陪著，看著覺得很幸福但也真的好辛苦，真正的痛並快樂著。

很多90後的寶媽初為人母，很多事情都不知道要怎麼處理，或者是很事情都不知道應不應該做，所以嘴饞的寶媽要記住這3種食物了，最好被弄亂了。

坐月子對於寶媽們來說真的是十分重要，一定要特別注意，不要落下月子病。都說媽媽是世界上最偉大的，懷上、生下和坐月子這三個過程，真的是不容易啊。大家認為呢？

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