男人腎好不好？腎越好，這裡越熱，摸一摸就能知道！

腎有多重要？腎臟在我們的身體里進行著生成尿液、排泄體內代謝產物、調節血壓等重要功能，只有腎臟是健康的，我們才能健康。

我們的身體各個部位是相互聯繫的，身體內部的一些疾患會在眼睛，手部，組不等部位體現出來。專家介紹，足部有很多的穴位，與身體的很多的器官有著重要的聯繫，可以說足部是身體健康的顯示器，尤其能反映腎臟的健康狀況。

男人腎好不好？腎越好，這裡越熱，摸一摸就知道！

腳是全身最怕冷的部位，「腳冷則全身冷」。腎的經脈源於腳，由於雙腳距離心臟最遠，血液流經的「路程」最長，血液供應往往不足。

腳冷的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷，反之雙腳很熱沒有感覺到涼意，便說明腎陽充足，腎臟很健康。

用熱水泡腳有利於舒經活絡，改善血液循環，而且可以刺激足底的湧泉穴，這是腎經上的要穴，有溫補腎經，益精填髓，防治腰酸腿軟等功效，所以，泡腳對補腎有一定的幫助。

生活中的養腎方法：

腳心按摩法

中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身健康，防止早衰，並能舒肝明目，促進睡眠，對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

按摩腎腧

方法：並腿坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次，可補腎納氣。

定時飲水

水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！