這幾種表現是孕媽身體缺水了，要及時多喝水，可別傻傻的不知道了

水是生命之源，人類的生活是離不開水的，日常生活中，水也是佔據著重要的作用。有很多孕媽哭訴，懷孕之後，便秘情況發生的比較頻繁，自己明明飲食上並沒有什麼不一樣的地方。孕媽便秘不僅僅是跟孕媽飲食有關，還有運動，當然是跟孕媽身體缺水有直接的關係，孕媽缺水癥狀多，便秘只是其中一種，另外還有羊水不足，身體健康等等問題，今天我就帶大家來看看，還不來了解一下?

一、身體乾燥

一般正常的嘴唇是有點潤潤的，但是如果嚴重缺水，或者上火，嘴唇會明顯異常，而且會有乾裂，自己可以感覺得到唇部非常干，塗了唇膏還是有種乾旱的感覺。這就說明你的身體已經嚴重缺水了，這樣會導致胎兒的發育受影響，因為這時候寶寶的發育變得遲緩了。而且孕期的時候不能亂吃藥容易讓寶寶有問題，所以要保證水分充足，免得生病。

二、小便次數減少，而且發黃

其實不光是孕婦，在平時的時候如果上廁所小便的時候發現比較黃，而且一天的次數比較少，這就說明身體缺水了。尤其是孕期，很多人為了減少去廁所的次數，而且畢竟有的時候逛街總是找廁所，也是一件非常尷尬的事情。但是為了孕期的健康，還是要注意多喝熱水。

三、便秘

在孕期尤其體內身體激素的變化，也會影響到腸胃的消化，進而出現便秘的情況。在孕期出現便秘的情況還是比較正常的，不過有很多人便秘的情況也是不同的。這一部分原因是因為飲食方面，可能在孕期沒有合理膳食，吃蔬菜比較少，沒有補充維生素和膳食纖維。所以在孕期的時候一定要注意飲食，另外還要多喝熱水，能夠增強腸胃的消化，補充水分。

四、羊水不足

孕媽如果經常不愛喝水，身體里水量不足會造成羊水不足的情況，正常情況下，羊水的濃度是不變的，所以，羊水不足，胎寶所能獲得的營養物質就會減少，嚴重時會造成胎寶營養不足的情況，影響到胎寶寶的發育。媽媽羊水過少時也很有可能會導致胎寶寶缺氧，會影響到胎寶寶的大腦發育。所以，孕媽媽在平時盡量多喝水，尤其要多喝白開水，這樣會更有利於寶寶的健康。

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