腸胃消化功能低下，營養較高的粗糧還能往消化道裡面塞嗎？

眾所周知，人體的消化器官主打飲食物的消化與吸收排泄工作，飲食物入口會經過牙齒的粗嚼碎然後在經食管進入到胃部當中再加入多種分泌液再研磨，等食物被研磨得差不多之後再將其推入小腸當中，吸收精微物質以便供養五臟六腑四肢百骸所需要的營養物質，取其精華去其糟粕，經過小腸的吸收之後，再推入大腸的物質可就沒前面的有營養了，而在此階段，大腸主要是負責再吸收能吸收的營養以及水液，再剩下的糟粕就必須得排出體外了。

然而，儘管人的消化器官能夠消化各種飲食物，但是腸道系統也分強壯和虛弱，要知道虛弱型的胃腸對飲食物是非常敏感的，不管是各種原因導致的腸胃功能低下，凡是稍微過寒、過熱、過粘、過粗的食物都可能讓整個消化系統癱瘓故障。

一般來說，腸胃功能低下的人其消化道黏膜都較為脆弱，或是其蠕動能力較差，而對於此類人群，如果在進食食物方面不充分照顧到腸胃消化功能的問題時，所進食的食物剛好都超出了腸道所能忍受的工作能力時，就會見到腹痛、腹脹、腹瀉、腸鳴、噁心、呃逆、嘔吐、脹悶納獃等等癥狀。

所以從這裡可以看出，在食物方面對腸胃的影響有多大！

而這裡要特別指出腸胃消化功能不好者是否能夠進食粗糧的問題。

粗糧大多被人們認為是一種能夠促進腸胃蠕動、幫助排泄，且營養價值極高的一種食物類型，因為其硬度較高，所以在通過人體腸胃的時候，消化器官就需要花大力去摩擦、蠕動，而這對於腸胃功能本身就低下的人群來說，吃粗糧無異於是加重腸胃的負擔壓力，並且在這過程中，營養吸收的問題也隨著消化器官功能的低下而低下。

在另外一方面，腸胃功能薄弱的人吃下粗糧之後會更加加重原有的病情，比如說肝硬化伴有食管胃底靜脈曲張的患者，粗糧的進入會導致脈管被擦破，繼而引發出血。所以凡是有這種疾病的病人，專業醫護都會告誡患者，粗糧吃不得的問題！這樣的後果是很嚴重的！另外，如果是反覆出現胃腸炎的患者，也容易加重原有炎症的問題，甚至是糜爛。

粗糧進入消化道，從食管開始，損害都將可能是一連串的，比如說與消化道黏膜的摩擦過程中引發了食管炎、食道憩室、腸梗阻等等；而患者也會因此產生諸多的不適。

所以腸胃消化功能不好的人並不適合食用粗糧，一方面穀物停留在腸道內排出時間延長導致便秘等問題，另一方面，新的飲食物又沒辦法進入機體消化吸收，這會導致全身的營養物質供應中斷。

所以粗糧對腸胃功能不好的人來說，盡量避而遠之！

【本文由「靈素閣」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者元御己，未經授權，請勿轉載】

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