孕傻你別想太多，3個訊號告訴寶寶其實很健康

原標題：孕傻你別想太多，3個訊號告訴寶寶其實很健康

周一 | 孕產小知識

「一孕傻三年」懷孕後的女人思維就是和沒懷孕之前不一樣，這個時期的女人對很多事情都敏感，同時自己內心也很脆弱，遇事總愛往壞處想，畢竟此孕婦的身上承載著兩條生命。匯滋力乳業育兒師是過來人，這點深有感觸，很多時候都是疑神疑鬼、總愛忘事。

不過有些時候，明明肚子里的胎兒發育很好，但總是不放心，為什麼不放心？因為寶寶在肚子里，啥也看不到，而肚子外面的情況很多遍，下雨啦、打雷啦、霧霾啦……當然會擔心！其實，看不到寶寶，我們也能察覺寶寶在肚子里發育的好不好，請看以下這三信號！

1、有食慾總是好兆頭

懷孕的女人都知道，前期會吐的昏天暗地、六親不認，可後幾天又可以滿血復活，像個餓狼似的，看見啥都想吃，嘴巴根本停不下來，感覺自己就像一個無底洞！

這個信號就代表著胎兒正在飛速發育，同時孕媽的營養一定要跟上，該補的就補，該加餐就加餐，畢竟你肚子里的也可能是一個小吃貨。匯滋力乳業的育兒師作為過來人，在此提醒各位孕媽，不要吃撐，因為孕期的腸道很脆弱，這樣很容易產生消化不良。要勤加餐，多吃一些易於吸收的食物。

2、胎兒運動有規律

正常明顯胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數為30～40次以上。但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。胎動正常，表示胎盤功能良好，輸送給胎兒的氧氣充足，胎兒在子宮內生長發育健全，很愉快地活動著。

3、孕媽睡得好、寶兒快成長

孕期的媽媽不要想得太多，想得多久容易失眠，這樣對寶寶生長發育極其不好。良好的睡眠對孕媽和寶寶的都非常重要，但是懷孕期間也會產生一些睡眠問題，不要想多，這個時期的睡眠問題是生理上的，主要是由於懷孕期間的荷爾蒙的變化形成的。還有一點就是肚子變大，在睡姿上有些不舒服也會到導致睡眠不好。

如果孕媽咪懷孕期間睡眠一直很好，沒有失眠現象這說明胎兒發育也很好的。而懷孕中後期，孕婦採取左側睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉，緩解子宮供血不足，對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。夏天來臨，孕媽咪記得中午要午睡一會，這樣會讓胎兒發育更好的。

女人在孕育生命的過程中雖然說會出現各種不適，但也要坦然的去面對，不要萌生太多不好的想法，這個時期，身體是一方面，心態是另一方面，保持開心的狀態去迎接新的生命降臨。

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