羽希研鋒哥：皮膚過敏怎麼辦？應該如何護理？

哈嘍大家好，我是你們的護膚老師鋒哥。

膚過敏怎麼護理呢?這是令許多人正在疑惑的問題，下面鋒哥就來教教你皮膚過敏護理的方法吧!

皮膚過敏應該如何護理：

1、做好皮膚日常護理，在氣溫偏暖季節，過敏症患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對皮膚的保養，或是過多地使用洗面奶及去脂力強的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發皮膚過敏。

2、許多人皮膚過敏後，又停止了護理保養，致使皮膚水分不足，容易起皺，導致惡性循環。因此，無論寒暑春秋，過敏症患者都要十分小心護理皮膚，除了保持每天3次溫水洗臉外，還要用些特效療膚水、療膚霜，爽膚、潤膚，持之以恆。

3、過敏症患者要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏症的發病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏症，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。過敏性體質者最好每天喝些豆漿。

如何對抗肌膚過敏？

冷熱變化的更替會讓皮膚遭受一定的損傷,而這個時候,便是皮膚過敏爆發.那麼為了避免皮膚過敏,免受那生活工作上的諸多不便以及困擾,我們應該做的那就是防治皮膚過敏！

1、增加皮膚彈性

膠原蛋白是維持肌膚彈性的關鍵，一旦肌膚獲得足夠膠原蛋白，即能迅速修復受傷的組織，提升細胞新陳代謝。在肉類中魚類的組成結構與人體最接近，是人體組織最能辨識吸收的膠原蛋白，因此魚肉是與臘月溫差過招的首選食物。

2、調節微循環

如果你在冬天進入暖氣房時會有短暫的「面紅耳赤」的現象，說明你的皮膚熱脹冷縮間在皮膚表面產生了輕微的淤血，是微循環不暢的表現。

3、降低室內外溫差

室溫維持在18攝氏度左右即可,盡量在室內避免開空調，以降低室內外的溫差。如果是暖氣過暖，可以將暖氣旁的窗拉開一道縫以調節溫度。

敏感性肌膚如何保養？你知道嗎？

1、清潔

很多人以為自己的皮膚產生問題是因為清潔不夠，陳玄祥提醒這是錯誤的觀念，敏感性肌膚者在清潔上首重不過度清潔，一天只要2-3次就足夠，而且洗臉的時間不宜太久，1-2分鐘最適宜；另外洗臉的水溫不能太高，洗劑越溫和越好，如果妳長期為肌膚問題所擾，甚至可不用洗劑，直接以清水洗臉。

2、保濕

保濕工作對每一種膚質都重要，陳玄祥提醒敏感性肌膚者在產品的選擇上，除了避開致敏成分，劑型的選擇也以霜狀為最佳，因為霜狀遠比乳液滋潤度夠，它能提供皮膚適當的油脂，讓皮膚進行修護動作；乳液屬於水包油性質，沒有辦法將水分有效保持於皮膚中，揮發性快，也容易讓皮膚干。

3、防晒

在防晒產品的選擇上，SPF值約為15-30，劑型上要避免噴霧或凝膠狀，因為這兩種劑型容易讓皮膚更干。另外市面上常見的防水型防晒品，其內含的化學成分容易停留在皮膚上面，長期累積會讓肌膚更為敏感。除了避開致敏成分（如常見的PABA），記住物理性成分（如氧化鋅、氧化鈦）最適合敏感性肌膚使用，最好內含物理性成分或全為物理性成分。

如果你還有什麼肌膚問題如痘痘、色斑、曬斑、紅血絲、皮膚過敏、敏感肌膚、激素臉、等等都可以前來諮詢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！