讓男人越吃越「弱」的6種食物，很多人愛吃，再吃老婆都怨你

腎不好，五臟六腑都生病！如今越來越多的人開始關心自己的腎臟功能，其實在人體中腎的功能是非常強大的，例如排尿，維持身體水平衡等都需要腎臟的功能。對於男人而言，生活壓力比較大，更容易出現腎臟健康問題。故有「十個男人九個虛」的說法。可能略顯誇張，但也把真實情況反映了出來。可是，很多男人在補腎的時候，在飲食上存在很多誤區，尤其是下面這6種食物，貪吃了容易讓你越補越虛。

讓男人越吃越「弱」的6種食物，很多人愛吃，再吃老婆都怨你！

1、肥肉

肥肉中含有大量的飽和脂肪和膽固醇，吃多了會讓血管變窄，其中也包括輸送血液到男人私處的血管，從而會引起男人性功能障礙，因此男人們一定別貪吃像牛肉、熏肉、香腸、午餐肉這些肥膩的食物。

2、海鮮配啤酒

這種吃法曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。大量吃海鮮會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量喝啤酒的話，腎臟發生疾病的幾率會增高，也會讓尿酸堆積在腎小管裡面而出現堵塞情況，情況嚴重的人還容易造成腎臟衰竭。

3、飲料

有些男人口渴的時候，不喜歡喝無滋無味的白開水，就愛喝有滋有味的飲料，孰不知當你一個勁的喝飲料時，實際上就是在顛倒身體的酸鹼度，而維持體內酸鹼平衡的就是腎，也就是說當你過度喝飲料時，就會在無形中加重腎臟的負擔，使腎臟不堪重負，最終受傷。

4、咖啡

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、起勃等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與里的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為慾望的減退。

5、豆腐

豆腐是我國傳統的食物，有寬中益氣，調和脾胃，消除脹滿，通大腸濁氣，清熱散血等功效。而男人過量吃豆腐會增加腎臟負擔。大豆中一種植物化學物質對男性的精子有害，男人過量食用會導致精子失去活力，會影響男性生育能力！

6、燒烤

愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精產生毒性。

以上6種食物常吃，對腎功能肯定是有損傷的，特別是三四十歲的男人吃了之後，晚上會明顯感覺沒力，做什麼都是力不從心的。想要腎功能變好，這幾種食物千萬不能吃了。想要夜夜給力，可以試試這4種食物，據網友反饋，效果驚人。

桑葚

研究發現：桑葚中富含人體所需的18種氨基酸和10多種微量元素，其中大量的錳元素，增加垂體促性激素和生長激素的分泌，能夠提高酶的活性，長期食用有良好的壯陽效果。每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果驚人，如果，腎「虛」比較嚴重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，雙管齊下，會有意想不到的驚喜的。

肉蓯蓉

肉蓯蓉主產於新疆、內蒙古阿拉善盟，在甘肅、寧夏也有分布。肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，從梭梭寄主中吸取養分及水份。肉蓯蓉屬於葯食兩用的植物，長期食用可增加體力、增強耐力以及抵抗疲勞，同時又可以增強男人的腎功能和生育能力。肉蓯蓉還可防治運動導致的血睾酮降低，促進垂體性腺激素的分泌，加快疲勞恢復，提高運動能力。

黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

生蚝

生蚝中含有許多的鋅，鋅可以補腎，海鮮中就屬生蚝中最多了！所以男人腎虛，一定要多吃生蚝，強身健體，娶10個媳婦兒都不成問題！

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