30歲產婦坐月子一覺睡死，醫生告誡：這樣坐月子就是自殺！

原標題：30歲產婦坐月子一覺睡死，醫生告誡：這樣坐月子就是自殺！

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事情是這樣的，小芸（化名）和阿偉結婚五年了，一直沒能懷上孩子，家裡人什麼著急，各種醫院檢查，各種偏方治療，終於在小芸30歲的時候懷孕了，還生了個男孩，這讓全家都特別高興。

小芸生完孩子就在家坐月子，醫生說恢復起來可能比較費勁，要多注意休息。就因為醫生的這句囑咐，婆婆乾脆不讓小芸下地走動，自己一人包了所有大事小事，小琪就每天躺在床上，像個病人一樣，除了上廁所，就是一動不動地躺著坐著。

婆婆還不許小芸吃水果和冷食，說水果是寒涼的，吃了容易得病，每天給煲各種濃骨湯魚湯，說這樣既能補身體，又能下奶。

眼看著快滿月了，有天晚上，小芸躺得渾身不舒服，想起床在屋子裡溜個彎，可起來發現小腿不會動了。當時小琪以為是長久不活動，肌肉無力啥的，也沒有當回事，尋思算了，也該睡覺了，睡醒就好了，可沒想到，這一覺小芸就再沒能醒過來。

全家人都不能接受，好好的大活人咋一覺就睡過去了呢，於是做了屍檢，結果是雙下肢血栓導致肺栓塞。而醫生說，小芸的血栓和她月子里一動不動，還大量進補有關，聽了醫生的話，阿偉和老媽抱頭痛哭，本來是為了小芸好的，沒想到反而害了她，真是悔之已晚。

醫生告誡：這種坐月子方式很危險

女人生孩子是很傷元氣的，所以生完孩子總要做月子，按照傳統的觀念，坐月子就該終日卧床休息，然後大魚大肉進補，但一定要試可而止，其實產後幾個小時，產婦便可下地活動。可在室內隨意走動，但不宜久站、久蹲、久彎腰及手提重物，防止腹壓增加導致子宮脫垂。

在傳統的月子飲食中，果蔬被視為寒涼之物，坐月子吃了會腹瀉。很多產婦便喝滾燙的小米粥，吃大量雞蛋、鯽魚湯、豬腳湯等高蛋白食物。為了能讓寶寶吃到奶，還有不少新媽媽在生產後便開始喝下奶湯。其實，產後不宜大補，下奶湯也不宜過早喝。

飲食結構過於單一，會影響產婦康復，還可能影響母乳餵養。產婦應適量吃果蔬，在補充營養的同時促進消化、預防便秘。剖宮產的產婦出奶要慢一點，但不必過於著急。若過早食用下奶湯，可能會造成後期乳汁淤積，導致乳腺炎、產後發熱等癥狀。

產後前三周，飲食重點各有不同：

產後第一周——開胃補水

產婦剛分娩不久，身體比較虛弱，口渴較明顯。胃口也不佳，此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結果，故此階段食譜主要是以開胃補水為原則，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富者為佳，形式以流質或半流質為主。

坐月子食譜：魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆漿、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

提醒：分娩後頭三天，不要急於進食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外，不建議喝茶。

產後第二

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